Jak zlepšit krevní oběh ve vnitřním uchu

Vnitřní ucho pomáhá vaše tělo se sluchovým a vyvážení funkce . Labyrint semi- kruhových trubek naplněných tekutinou a nervových zakončení , připojení na váš mozek , aby se vnitřní ucho . Obě uši mají vnitřní ucho , každý poskytuje slyšení na té straně těla a rovnováhy pokyny pro každou stranu těla . Ztráta sluchu , zvonění v uších a závratě , jsou nejčastější zdravotní podmínky vnitřního ucha . Méně obvyklé podmínky zahrnují ušní nádory a virových nebo bakteriálních vnitřní ušní infekce výrůstky - vnitřní . Lepší oběh , může pomoci zvýšit účinnost jiných léčebných postupů u vnitřního ucha podmínek . Věci, které budete potřebovat
Ochrana sluchu
Wash hadříkem
Zobrazit další instrukce
Get Your Blood tekoucí
1

Omezte užívání tabáku , alkoholu , rekreační drogy a některé léky na předpis . Všechny tyto látky mohou způsobit problémy, omezení krevní cévy , krevní tlak a nepravidelný srdeční rytmus podmínky . Použití tabák , alkohol a rekreačních drog také oslabuje imunitní systém , takže budete náchylnější k virům a infekcím , které mohou usadit ve svém vnitřním uchu .
2

Udržovat si zdravou váhu . Nadváha vás staví na riziko srdečních onemocnění , které snižuje oběh v celém těle, a také vám dává na riziko cukrovky , která ničí drobné krevní cévy jako jsou ty ve vašich uších .
3

Získat pravidelné cvičení . Cvičení zvyšuje průtok krve do končetin a snižuje riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice .

Někteří lidé, kteří trpí mozkovou mrtvici bude rozvíjet tinnitus zdvihu související a ztrátu sluchu .
4

Noste ochranu sluchu , když jste vystaveni hluku . Hlasité zvuky poškození drobných nervových zakončení z vnitřního ucha . Poškozené nervová zakončení bude pomalu umírat , čímž se snižuje množství průtoku krve do vašich vnitřních uši . Tím chrání Váš sluch nervy, budete také chránit oběh dosahující své vnitřní uši .
5

Použijte teplé obklady na zadní straně uší . Vaše vnitřní ucho je hluboko v lebce za uchem . Tím, že teplý vlhký hadr za ucho a držel ji tam, dokud se ochladí , bude stimulovat krevní oběh do této oblasti . Teplo uvolňuje svaly , cévy a tkáně . Ujistěte se, ževoda, kterou používáte , je teplý , není příliš horká , a to tak často, jak budete chtít .
6

Cvičení relaxační techniky , jako je jóga nebo meditace . Stres omezuje krevní oběh a oslabuje imunitní systém . Když se pod velkým stresem , můžete si všimnout nechcete slyšet , jak dobře nebo pocit z rovnováhy . Snížení stresu ve vašem životě , nebo učí, jak uvolnit a vyrovnat se stresem , může zvýšit krevní oběh do vašich uší .