Cvičení pro Menieres nemoci

Ménière nemoc jevnitřní ucho stav, který má za následek závratě, točení hlavy , nerovnováha , vnímání hluku , a nakonec ztrátou sluchu . Zatímco léky a operace často pracují vyléčit onemocnění , jedinci trpící Menièrovou často mají potíže s chůzí a stojí obvykle před zahájením léčby se projeví . Doporučuje se proto , že jedinci s onemocněním vyzkoušet různé cviky , aby pomohla zlepšit rovnováhu a stabilitu . Tato cvičení nejsoulékem , ale poskytují úroveň komfortu pro osoby trpící , kteří zažívají problémy s rovnováhou. Chůze

koordinované činnosti ve stoje , je obtížné pro osoby trpící Ménière nemoc . Jízda na koni stacionárních kolech , nebo dokonce běh na běžeckém pásu nebude zlepšení rovnováhy . Z tohoto důvodu , chůze je jedním z prvních činností, které by měly být pokusů . Léčba začíná velmi pomalu , s jedinci naučit se umístit patu před prsty druhé nohy , a pak pokračovat v postupu vpřed v přímém směru . Chůze může být kombinován s pomalým otáčením hlavou ze strany na stranu . Chůze při pohledu do dálky , může také pomoci . To je často doporučeno , aby v případě, chůze a otáčení hlavy může být dosaženo bez vzniku závratí ,jednotlivec může použít své oči sledovat pohybující se objekty , jako jsou létající ptáky .
Vedoucí cvičení

z vsedě ,jedinec by se měl snažit naklápěcí hlavu vzhůru , aby se na strop a pak pomalu se pohybuje směrem dolů, dokud on nebo ona se dívá na zem . Toto cvičení lze opakovat desetkrát v řadě , není-lipoškozený začne cítit velmi závratě . Dále ,hlava se může otáčet ze strany na stranu , nejprve pomalu a potom v rychlejším tempu , i když jedinci by měli být opatrní v těchto případech nedošlo k namáhání krku . Pokud závratě nadále snižovat , provádění těchto cvičení se zavřenýma očima pomohou ještě více zlepšit rovnováhu .
Sedící cvičení

Vsedě na židli , poškozený z Ménière nemoc by se měli snažit pokrčením ramen . Poté , ramena mohou být pomalu otočil napravo a nalevo , každý 20 krát . Postižení mohou otočit hlavu , ramena a trup těla s očima stále otevřen doprava a doleva , pak nahoru a dolů . Dělat to s něčí oči zavřené , nebo něčí očima upřenýma k bodu na zdi nebo podlahy , jeskvělý způsob, jak zlepšit těchto cvičení , jakmile oči otevřené cvičení může být dokončena bez závratí . Sedící pohyby očí pomocí prstu jako vodítka jsou užitečné --- cvičení by měla být pokus ze strany na stranu , nahoru a dolů , a pak z prstu do nosu a vycouvat .