Jak zabránit zvonění v uších

Zvonění v uších bez vnějšího zdroje , nebo hučení v uších , má řadu možných příčin . Ty mohou zahrnovat stres , bakteriální infekce , poškození nervů , vysoký krevní tlak , ztuhlé ušní kosti nebo hlasitou hudbu . Vzhledem k tomu,možný seznam příčin je dlouhý , žádný jednoduchý sled kroků, může být provedeno k odstranění zvonění ve všech případech . Nicméně , několik věcí, které můžete vyzkoušet doma před návštěvou lékaře, aby zjistit konkrétní příčinu tinnitu . Pokyny dovolená 1

Odstraňte možné dráždivé . Například , nevystavujte se na hlasité zvuky . Poslech hudby s sluchátka nebo špunty do uší , může být takovýdráždivý . Nikotin může být takédráždivý , takže kouření a dokonce Nicorette je třeba se vyhnout , pokud je to možné .
2

vyklidit jakékoliv kompaktních vosk Použijte over-the -counter léčba ušního mazu .

Sims 3

Vzhledem k tomu, tinnitus je nejvíce patrný v klidném prostředí , zkuste maskování zvuk s jiným hlukem , jako je ventilátor , klimatizace , topení nebo " bílý šum " zařízení .
4

Vzhledem k tomu, hučení v uších může být stres související , zkuste snížit hladinu stresu s výkonem .
5

Pít méně alkoholu , který rozšiřuje cévy . Dilatace , naopak , způsobuje větší průtok krve , a to zejména k uším .
6

Upravte svůj jídelníček ke snížení krevního tlaku , a podniknout kroky ke zlepšení kardiovaskulární zdraví . To vám může pomoci v případě, že tinnitus je spojen s poruchou krevní cévy .
7

Pokudtinnitus přetrvává , vidět ORL lékaře ( lékař , který se specializuje na onemocnění hlavy a krku ), pro stanovení diagnózy . Přečtěte si o možných příčinách nejdříve dostupné z důvěryhodných zdrojů , například na internetových stránkách Mayo Clinic , připravit se na diskusi s lékařem . Možné otázky k přemýšlení dopředu je to, co spouští zvonění , jeho frekvence , pokud předchází závratě , jestli to zní jako tlukot srdce , a zda přichází v dávkách nebo kontinuálně. Lékař bude také potřebujete vědět o všech lécích, které užíváte , stejně jako v případě, že trpíte depresí , problémy se spánkem , posttraumatická stresová porucha , vertigo , nebo ušní infekce . Lék se může konat s jednoduchou záležitost čištění kompaktních ušní maz nebo najít ten správný lék .