Jak zastavit Tinnitis

indispozice hučení v uších, nebo zvonění v uších , může být nesnesitelný . I v nejklidnějších míst budezvonění nezastaví . Někdo s tinnitem slyší zvuky , obvykle dráždí jako neustálé zvonění , i když není přítomen žádný skutečný hluk . Tinnitus může pocházet z let poslouchat hlasitou hudbu nebo pracovat kolem hlasitě strojů . Další častou příčinou jenežádoucí reakce na léky . Věci, které budete potřebovat
rádio nebo jiné přehrávání hudby zařízení, jako je CD přehrávač
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pokud užíváte over-the -counter nebo předpis léky , poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem . Mohou říci, že je možné přestat užívat léky , nebo v případě volně prodejných léků , může Váš lékař bude schopen nahradit jinou drogu . Tato opatření mohou zmírnit tinnitus .
2

Zeptejte se svého lékaře, aby doporučit nějaký dobrý multivitamin . Některé studie ukázaly, že tinnitus může býtdůsledkem nedostatku vitamínu .
3

Pokud lékař neurčí jinak , snažte se vyhnout aspirinu nebo podobných over-the -counter protizánětlivé léky proti bolesti jako je ibuprofen nebo naproxen .
4

Pokud jste dostatečně zdravý , začíná cvičením , která se zaměřuje na kardiovaskulární zdatnosti . Lepší průtok krve může někdy zmírnit hučení v uších .
5

Střih zpět na alkoholu a přestat kouřit . Oba mají vliv na oběhový systém .
6

Pokud tinnitus je zvláště patrné , když jste sami v tiché místnosti , a to dělá ve spánku či při studiu těžké , zkuste hrát rádio na velmi nízké hlasitosti . Často vnější hluk může zrušit povědomí o tinnitu . Pokud se používá , když spí , experimentujte s nastavením hlasitosti . Čím nižší je objem , tím lépe . Je-li vnější hluk se zdá pomoci nebo zrušit vyzváněcí pocit , zvažte nákup stroj, který vydává bílý šum nebo dělá uklidňující zvuky , jako ti ptácisurfovat na pláži . Spánek je velmi důležité pro zdraví , takže tento krok je obzvláště důležité .
7

Vezměme si vyzkoušet jednu z populárních bylinných . Někteří trpí tvrdí, že získat úlevu tinnitus po převzetí ginkgo biloba doplňky .