Jak Drain Lymfatická žlázy v krku od ucha infekce

Často během infekce uchalymfatické žlázy na krku bude zablokována . To má za následek vytvrzení lymfy a je velmi bolestivé . Jedním z užitečných léčbu v případě, že takové zablokování je drenáž lymfy . Tento postup je obecně bezpečné a jemné a je založen na masáž použitého pro zvýšení oběhu kapaliny a mít za následek vypouštění žlázy . Pokyny
1

se svým lékařem pro vaše ušní infekce . Pokud jebakteriální infekce,lékař bude pravděpodobně předepíše antibiotika , aby ji vyčistil . Poinfekci se vymaže je to možné, se svolením svého lékaře , zapojit se do cvičení a masáže pro lymfatické žlázy drenáž .
2

Proveďte začínající obličeje cvičení podle scrunching svůj obličej . Udělej to pomalu a držetse napjal představují dobu 5 sekund před uvolněním . Buďte 5 sekund a pak opakujtecvičení 4 vícekrát .
3

otočit hlavu doleva a pak doprava pomalu a opatrně . Proveďte tento segment cvičení 5 krát a pak se změní na vzhlédl tak daleko, jak můžete, a pak dolů , jak daleko můžete . Budete dělat tento 5 -krát stejně .
4

i nadále vykonávat své obličejové svaly se zamračil a usmíval se zase následuje velký zívnutí . Toto cvičení by mělo být rovněž provedeno 5 krát 5 sekund spočívá mezi intervaly .
5

Vyplázněte jazyk a otočte ji ve směru hodinových ručiček do úplného kruhu . Opakujte rotaci jít proti směru hodinových ručiček . Proveďte cyklu 5 krát .
6

Zvedněte ramena pomalu a jemně nahoru a dolů pětkrát za sebou . Rest a opakujte ještě pětkrát .
7

Nadechněte se a vydechněte hluboce po dobu 30 sekund . Jak to uděláte , zbytek si ruce na spodní části hrudního koše . Na vaše exhalací , jemně zatlačte ruce proti hrudníku .
8

Položte ruce na spodní straně na krku . Zvedněte kůži na pravé straně krku směrem nahoru s rukama a pustil opakujte akci na levé straně krku . Musíte se ujistit, že se stiskem velmi jemně do pokožky . Opakujte pětkrát střídání stran .
9

Položte rucepalec vyšší na vašem krku . Jako předtím Opakujte povědomí a uvolnění kůže na krku . Tento krok by měl být také opakovat 5krát .
10

Masáže pod bradou s vaší hlavou nakloněnou mírně nahoru . Začněte s prsty na obou rukou setkání v centru oblasti brady a pak masírovat směrem ven k vašim uším .
11

Opakujte stejný masážní pohyb na spodní části obličeje . Ujistěte se, že udržet hnutí tlačí ven po stranách obličeje. Opakujte pro oblast uprostřed obličeje jít přes ústa . Dělej, jak dlouho, jak budete chtít , ale zastavit, pokud se začnete cítit bolest , nebo pokud budete čelit bude vyprázdněna .
12

Vraťte se ke svému krku . Začněte na horní části krku a vmasírujte směrem dolů v dlouhých úderů na vašich ramenou . Opakujte 5x dokončit vám drenážní cvičení a masáže .