Co to znamená, když vám náhle zazvoní v uchu?
Tinnitus může být dočasný nebo chronický stav a jeho závažnost se může pohybovat od sotva patrné až po oslabující. Ve většině případů není tinnitus příznakem vážného zdravotního stavu, ale někdy může být příznakem základního zdravotního problému, jako je:
* Ztráta sluchu
* Blokáda ušního mazu
* Ztráta sluchu související s hlukem
* Meniérova nemoc
* Akustické neuromy
* Problémy se štítnou žlázou
* Kardiovaskulární onemocnění
* Neurologické stavy
Pokud se u vás objeví tinnitus, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní problémy. Váš lékař může také doporučit možnosti léčby, které vám pomohou zvládnout váš tinnitus.
Zde je několik tipů pro léčbu tinnitu:
* Snižte vystavení hlasitému hluku.
* V hlučném prostředí používejte špunty do uší nebo chrániče sluchu.
* Snižte hlasitost na hudebním přehrávači nebo televizi.
* Vyhněte se činnostem, které mohou zhoršit váš tinnitus, jako je kouření nebo pití alkoholu.
* Pravidelně cvičte.
* Jezte zdravou stravu.
* Spravujte svou úroveň stresu.
* Pokud je váš tinnitus závažný nebo oslabující, vyhledejte odbornou pomoc.
Tinnitus může být frustrující a náročný stav, ale existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste jej zvládli a zlepšili kvalitu svého života.
