Jak snížit Sinusové tašky pod očima

Sinus problémy trápí 37 milionů lidí , podle WebMD . Otoky a smršťování cév v dutinách může vést k bolesti hlavy , tlak , svědění očí a otoky nebo pytlů pod očima . Folklór doporučuje čajové sáčky studené , plátky okurky , nebo zadní lžící. Tyto prostředky budou všichni dát nějakou dočasnou úlevu pro sinus pytle pod očima . Ale nakonec , najít úlevu pro stav dutin vám více energie a zdravější záře . Věci, které budete potřebovat
Extra polštář
žínka
Gel - naplněné oční obklad
Zobrazit další instrukce dovolená 1

spánku na další polštář povýšit vaši hlavu . Gravitace pomůže vypustit nosní dírky , což vede k méně tekutiny vybudovat.
2

položte studený obklad , ne ledu , na vaše oči . Studená žínka bude fungovat dobře . Nechte to na dobu 10 až 15 minut. Existuje také mnoho gelem plněné obklady , které jsou určeny pro okolí očí . To zůstane studený déle než váš žínku a jsou velmi praktické používat . Studený obklad se stahují cévy , takže tmavé tašky jsou méně nápadné .
3cvičením může být prospěšné pro vaše sinus zdraví .

Jog nebo procházku v dopoledních hodinách . Cvičení zvyšuje krevní oběh . To vám pomůže vypustit cévy a kolem nosních dírek . Pokud vaše oko tašky jsou více patrné v dopoledních hodinách , začlenit své cvičením do rána .
4

Přestaňte kouřit , pokud jste v současné doběkuřák . Kouření ovlivňuje krevní oběh , který způsobí, že se krevní cévy v celém těle pracovat neefektivně .