Oční cvičení pro oči, které se do sebe

stav očí, které se do sebe je známý jako šilhání . Tento stav je také známý jako " líné oko ", nebo může být označována také jako putování oka nebo příčných očí . Tato vnitřní soustružení jednoho nebo obou očí může být příležitostně nebo konstantní . To může být léčena v mnoha ohledech s cílem napravit vizi a obnovit sebedůvěru těm diagnostikována s ním . V některých případech může být zapotřebí chirurgický zákrok , ale oční cvičení může pomoci napravit stav , spolu s dalšími užitečnými technikami , které posilují obě oči a zlepšují vidění . Eye Patch

nosit pásku přes oko nad silným okem přispět k posílení slabé oko . Mayo Clinic naznačuje, že na sobě patch pro dvě nebo více hodindenně pomůže stimulovat slabší oko se pohybovat a soustředit se bez pomoci silnějšího oka . Účast v různých cvičení oka , zatímco nosí pásku přes oko také zvýší výhody .
Cvičení

Zaměření cvičení napomůže posílení slabé oko . Například , držet tužku v blízkosti špičky nosu . Zaměřte se na tužku , a pak pomalu rozšířit rameno drží tužku , dokud je na dosah ruky . Udržujte zaměření oka na konci tužky . Vydržte několik sekund , a pak pomalu přinést tužku zpět do nosu , udržování kontaktu s očima a po celou dobu . Udělej to asi pětkrát , jednou nebo dvakrátdenně .

Blízko a daleko zaostřování je takédobré cvičení na posílení očních svalů a pomáhají zajistit zaměření . Pro blízko a daleko zaměřených cvičení , sedět v pohodlném křesle . Držte palce asi 10 centimetrů od svého obličeje a zaměřte oči na ni . Pak rychle přepnout pozornost na něco jiného v místnosti , na druhé straně , s výhodou mezi 10 a 20 stop daleko. Vydržte chvilku , a pak přepněte svůj zrak zpět k palcem . Hold, a pak znovu zaostřete na vzdálený objekt . Udělej to nejméně čtyřikrát nebo pětkrát , několikrátdenně .