Jak pečovat o vaše oči

Oči jsou jedním ze způsobů, jak se naladit na světě . Ti z nás, kteří mají dobrý zrak je třeba chránit , a těm, kteří mají problémy s očima je třeba překonat problémy . Makulární degenerace , šedý zákal , glaukom a sítnice onemocnění jsouněkteré z oční problémy , které ohrožují jasný pohled na práci , na celém světě a blízkými . Oční problémy mohou být také důsledkem jiných onemocnění nebo stavů , jako je rakovina a diabetes . Mnohem častější problémy, jako je styes , suchého oka nebo zánět spojivek ( růžové oko ), může být snadno řešit , ale zhoršují přesto . Věci, které budete potřebovat
oční lékař
oční vyšetření
Léky
Zobrazit další instrukce
Jak pečovat o vaše oči
1

bych ' t si, že jít bez pravidelného fyzické zkoušky pro vaše tělo . Totéž proveďte pro vaše oči , i když si myslíte, že vaše vize je dokonalá . Oční vyšetření kontrolovat více vážných onemocnění , jako je glaukom a šedého zákalu . Oční lékař může říci z rodinné historie , svou práci a prostředí , jaké riziko vaše oči tvář . Nechceme vždy všimnout, naše vize mění, protože naše mozky mají tendenci kompenzovat změny na den- to-denní bázi . Roční oční vyšetření může odhalit problémy dříve, než se stanou hlavním .
2

Omezte vystavení rizikům . Odvětrávání prostor při práci s agresivními chemikáliemi ( chlór , čpavek , ředidla a odizolování sloučeniny ) . Najít low - VOH alternativy; volatilita znamená, že volné ionty oxidují snadno a může být žíravý . Používejte ochranu očí při práci s žádnými chemikáliemi nebo stavebních materiálů k ochraně očí před náhodným politím nebo létání nehty .
3

Pokud Vám lékař předepíše léky pro vaše oči , postupujte podle pokynů pečlivě . Pokud vynecháte dávku , poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem ( lékárny by měly zahrnovat list pokyny a informace s každým léky ) , aby zjistili , jak postupovat . Nikdy dvojité dávky na teorii , že " tvoří " za to, co jste vynechal . Dávejte pozor , abyste se nedotkli oka s kapátkem a udržet lahví a kapátek bez kontaminace .
4

Pokud váš lékař vám oční cvičení , to je podle pokynů . Často cvičení může pomoci podmínek, jako je astigmatismus nebo presbyopie od zhoršuje . Stejně jako všechny fyzikální terapie , že jsem byl navržen pro práci na konkrétním svalu nebo systému pro zlepšení funkčnosti a prodloužit použitelnost .
5

Umyjte si ruce několikrátdenně , vždy po použití toalety a stravování stejně jako po použití jakýchkoli chemikálií ( i odlakovače , který obsahuje aceton -silný louh ) . Pokud si dávat pozor , budete si uvědomit, kolikrátdenně si dát ruce na obličeji v blízkosti očí . Ti z nás, kteří nosí brýle , nebo práci v zaměstnání , kde jsme se číst a psát , mají tendenci přizpůsobit naše brýle a třít oči , aniž by přemýšlel . Pokud máte infekci , umýt pravidelně a nesdílejí ručník , který používáte na suché ruce - použijte papír místo a řádně ji zlikvidujte
6

si dostatek spánku . . OK , tak to zní jako tvoje matka mluví , ale spočíval oči netrpí téměř jak hodně oko kmene a suchého oka . Jsou odolnější proti infekcím , protože jsou vystaveny méně . Vary úkoly, za které budete používat své oči , aby se zabránilo namáhání a krátkozrakosti očí ( krátkozrakost ) . Použijte své oči něco vedle sledování televize ( nebo obrazovky monitoru ) , jako je čtení nebo chůzi venku . Máma by se vám také řekne, aby přehodnotili rizikové chování , jako visí hlavu z okna auta na první jarní den .