Jak se vyhnout Získání suché oči od počítače

Computer použití , a to zejména po dlouhou dobu , může způsobit stav, kdy vaše oči nemohou generovat dostatek slz , aby si uchovalo mazány . Výsledkem je, že vaše oči cítí poškrábaný , podrážděné a bolestivé . Můžete se vyhnout " suchého oka ", tím, že opatření . Věci, které budete potřebovat
Umělé slzy
Zvlhčovač
Brýle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

zrak pravidelně . Vaše oči odpočinout , když se podíváte na něco v dálce , takže každých 20 minut, tak se podívejte z okna , nebo jen sedět a dívat se přes pokoj pro jednu nebo dvě minuty .
2

Blink často zvýšit produkci slz a snížit slzný odpařování . Průměrná míra blikání je dvanáct bliká za minutu . Nicméně při práci na počítači,průměrná rychlost podvědomě sníží na pět za minutu . Záměrně blikat každých několik sekund .
3

použijte umělé slzy mazat své oči . Existuje mnoho over-the -counter dostupné značky , které můžete bez obav použít při práci na počítači . Pravidelně platí .
4

Instalace zvlhčovače vzduchu u počítače . Suchý vzduch způsobí, že vaše slzy odpařovat rychleji , a tak udržet úroveň vlhkosti ve vaší domácnosti nebo kanceláře pohodlné . Pokud nemátezvlhčovač , umístěte misky s vodou se kolem vašeho počítače přidat vlhkost prostředí .
5

nosit brýle při práci na počítači . Kontaktní čočky mají tendenci vysychat , jak budete zírat na obrazovku . Měkké kontaktní čočky , které plavou na rohovce , ve skutečnosti absorbují slzy způsobují vaše oči vyschnout ještě rychleji .