Proč mám závratě a závratě?

Točení hlavy a závratě jsou běžné příznaky, které mohou být způsobeny různými základními stavy. Mezi nejčastější příčiny patří:

* Dehydratace: Když jste dehydrovaní, vaše tělo nemá dostatek tekutin, aby správně fungovalo. To může vést k poklesu krevního tlaku, což může způsobit závratě a závratě.

* Anémie: Anémie je stav, kdy máte nízkou hladinu červených krvinek. Červené krvinky přenášejí kyslík do vašich buněk, takže pokud máte anémii, vaše buňky nedostanou dostatek kyslíku. To může vést k točení hlavy a závratě.

* Nízká hladina cukru v krvi: Pokud hladina cukru v krvi klesne příliš nízko, váš mozek nebude mít dostatek energie, aby správně fungoval. To může vést k točení hlavy a závratě.

* Problémy se srdcem: Některé srdeční problémy, jako jsou arytmie a problémy se srdeční chlopní, mohou způsobit závratě a závratě.

* Problémy s ušima: Některé ušní problémy, jako je labyrintitida a Ménièrova choroba, mohou způsobit točení hlavy a závratě.

* Neurologické problémy: Některé neurologické problémy, jako jsou mrtvice, mozkové nádory a roztroušená skleróza, mohou způsobit závratě a závratě.

* Léky: Některé léky, jako jsou léky na krevní tlak, antidepresiva a antihistaminika, mohou způsobit závratě a závratě.

Pokud pociťujete závratě a závratě, je důležité navštívit lékaře, aby určil příčinu a dostal vhodnou léčbu.

Mezitím můžete udělat několik věcí, které vám pomohou zmírnit závratě a závratě:

* Pijte hodně tekutin.

* Jezte zdravou stravu.

* Pravidelně cvičte.

* Vyhněte se alkoholu a kofeinu.

* Dostatek spánku.

* Vyhněte se náhlým změnám polohy.

* Sedněte si nebo lehněte, pokud se vám točí hlava nebo se vám točí hlava.