Který vitamin je nejvíce potřebný pro oko?

Vitamin A je nejvíce vyžadován pro zdraví očí. Je nezbytný pro fungování rohovky, čiré vnější vrstvy oka a pro výrobu pigmentu zvaného Rhodopsin, který je nezbytný pro vidění při slabém světle. Nedostatek vitamínu A může vést k noční slepotě, což je stav, ve kterém má člověk potíže s matným světlem. V závažných případech může nedostatek vitaminu A vést také k trvalé slepotě.