Pesar odstranění
1
si umyjte ruce mýdlem a teplou vodou před manipulacípesar nebo vaginální oblasti .
2
Najděte okraj pesaru , který bude umístěn těsně pod stydkou kostí . Vyhledejte zářez na okraji a připojit prst nahoru a nad ním .
3
Nakloňte pesar v 30 stupňovém úhlu s prstem . Vytáhněte pomalu z vagíny tahem dolů a ven .
4
Složte pesar , jak budete tahat ven , jak to dělá pro snadnější odstranění . Použijte vaše svaly jako pokud máte pohyb střev pomoci řídit pesar ven .
5
dříve, než ji pryč důkladně vyčistěte pesar mýdlem a vodou .