Jak zvládat příznaky endometriózy

Endometrióza jehormonální a imunitní systém nákazy zvířat , která ovlivňuje miliony žen , dospívajících a mladých dívek po celém světě . Endometrióza také volal " endo " nastává, když je tkáň , která se obvykle lemuje dělohy ( endometrium ) roste mimo dělohu často způsobuje srůsty a jizvení v pánevní oblasti a okolních oblastí . Jedním z nejčastějších příznaků endo je pánevní bolest, zvláště během menstruace . Některé z dalších více nepříjemné příznaky patří únava , bolesti zad , trávicí problémy , bolestivé močení a stolice během menstruace a neplodnost . Věci, které budete potřebovat klipart Topení pad
Bylinné čaje a /nebo doplňky
Akupunkturista
gynekolog
Zobrazit další instrukce dovolená 1

začlenit dobrou výživu a doplňky stravy . Endometrióza asociace ( EA ) provedla průzkum asi 2300 žen s endometriózou , aby zjistil, že 50 % respondentů uvedlo, že přidávání vitamínů a minerálů je pomohl .
2

Vyhněte se některé potraviny a látky, které by mohly zhoršit , a dále prohlubovat příznaky . I když některé ženy mají zvýšenou chuť na kofein během pre - menstruační a menstruace , někteří mohou najít jejich bolest minimalizovat , jakmile kofeinu byla snížena nebo eliminována . Vyhnout mastné a těžké potraviny mohou také zmírnit některé z trávicího a střevního nepohodlí setkávají ti s endo .
3

Použít teplo . Některé ženy najít útěchu v aplikaci tepla na dolní části zad a pánve . Elektrické topné vložky dokázatnejideálnější . Kromě toho , horké koupele může také pomoci zmírnit některé z bolesti , stejně jako napětí v celém těle .
4 Bylinné čaje a doplňky

Vezměte bylinných doplňků a pít bylinné čaje . Vitex , pupalkový olej , pampeliška , černá cohash , motherwort , lopuchu a divoký yam je několik přírodních bylin, které mohou pomoci s řízením endometriózy příznaky . Kromě toho některé bez kofeinu bylinné čaje , jako malinovou , heřmánku a máty peprné může také pomoci uklidnit a klid během útoků proti bolesti .
5

Komunikujte se svým lékařem . Je-li bolest příliš intenzivní budete chtít navštívit svého gynekologa , který pak může předepsat vyšší dávku přípravku Ibuprofen nebo jiné léky na bolest .