Co Herb vzít na návaly horka

Pokud se chystáte do menopauzy , a ne zažívat návaly horka , máte štěstí . Tři ze čtyř žen zkušenosti návaly horka během menopauzy , říkáMayo Clinic . Hormonální terapie a recepty jako antidepresiva mohou pomoci . Nicméně , někteří preferují , aby se bylinky pro jejich návaly horka . Důvody

I když se často vyskytují , protože menopauzy , návaly horka může dojít z důvodu jiných hormonálních výkyvů .
Black Cohosh

nativní americký lék černá cohosh pomáhá ochladit návaly horka a noční pocení . Můžete si najít tuto bylinu pod různými jmény , jako je rattleweed , bugbane a černé snakeroot .
Red Clover

K léčbě návaly horka , zkuste červený jetel . Tato bylina používá-li se jako extrakt může pomoci návaly horka u některých žen v menopauze .
Šalvějový čaj

Můžete také pít šalvějový čaj pro horké záblesky . Sage extrakt by neměly být konzumovány kvůli potenciální toxicity .
Don Quai

V čínské bylinné medicíny , mnoho lékařů předepisovat don Quai . Pro dosažení lepších výsledků , zkuste tuto bylinu s ostatními , které mohou uklidnit návaly horka .
Jiná nápravná opatření

snížení stresu může zmírnit návaly horka u některých žen . Zkuste relaxační techniky , jako je jóga , meditace a hluboké dýchání cvičení .