Jak Snadné Ranní nevolnost s vitamínem B6

Až 80 procent těhotných žen zkušenosti nevolnost během prvního trimestru , a někdypříznakem pokračuje v pozdějších fázích stejně . To je často říkal " ranní nevolnost ", protože má tendenci stát se nejčastěji během rané části dne . Ale to se může objevit v jakémkoli jiném čase. Mnoho léčby tohoto stavu byly vyzkoušeny s měnícími se stupni úspěchu v průběhu staletí , v posledních 60 let nebo tak , důkaz ukázal směrem Vitamin B6 ( pyridoxin ), jako jeden znejvíce efektivní . A dvě nedávné studie - jeden v Thajsku a jeden na University of Iowa - potvrdily, že to zřejmě mít alespoň nějaký přínos pro alespoň některé ženy . Jako dietní prvek , B6 je bezpečné a zdravé , pokud jsou konzumovány v mírném množství , a existuje několik způsobů, jak zažívání . Návod
Jak Snadné Ranní nevolnost s vitamínem B6
1

Zkuste jíst potraviny, které obsahují velké množství B6 . Mezi ně patří avokádo a banány . Mnoho žen hlásí, že konzumace těchto položek způsobí, že jejich ranní nevolnost zmizí bez dalšího zpracování .
2

pouze konzumovat správné potraviny je neúčinné , nákup B6 tablet v dávce 25 mg . Vezměte si dva nebo tři z nich denně , začíná , jakmile se vzbudíte v dopoledních hodinách . Nepřekračujte tři tablety denně , požití 100 mg za den , nebo více je známo, že způsobují poškození nervů , a může dokonce ovlivnit plod
3

Jako alternativa k B6 tablet , můžete vyzkoušet produkty , jako jsou B - Natal TheraPops nebo ranní nevolnost Magic ( viz část zdrojů) , které jsou speciálně formulovány k léčbě ranní nevolnosti , a zahrnovat i další složky údajně účinná pro tento účel . B - Natal TheraPops mají lízátko základnu , takže jsou příjemné na chuť .
4

Pokud nechcete zažít výsledky během několika dní , přerušit doplňky a zkusit jiné procedury, jako jejich účinek je obecně okamžitá . Není žádný důvod , nicméně , proč byste neměli pokračovat jíst potraviny bohaté na B6 .