Jak Snadné Ranní nevolnost s vitamínem B6
Jak Snadné Ranní nevolnost s vitamínem B6
1
Zkuste jíst potraviny, které obsahují velké množství B6 . Mezi ně patří avokádo a banány . Mnoho žen hlásí, že konzumace těchto položek způsobí, že jejich ranní nevolnost zmizí bez dalšího zpracování .
2
pouze konzumovat správné potraviny je neúčinné , nákup B6 tablet v dávce 25 mg . Vezměte si dva nebo tři z nich denně , začíná , jakmile se vzbudíte v dopoledních hodinách . Nepřekračujte tři tablety denně , požití 100 mg za den , nebo více je známo, že způsobují poškození nervů , a může dokonce ovlivnit plod
3
Jako alternativa k B6 tablet , můžete vyzkoušet produkty , jako jsou B - Natal TheraPops nebo ranní nevolnost Magic ( viz část zdrojů) , které jsou speciálně formulovány k léčbě ranní nevolnosti , a zahrnovat i další složky údajně účinná pro tento účel . B - Natal TheraPops mají lízátko základnu , takže jsou příjemné na chuť .
4
Pokud nechcete zažít výsledky během několika dní , přerušit doplňky a zkusit jiné procedury, jako jejich účinek je obecně okamžitá . Není žádný důvod , nicméně , proč byste neměli pokračovat jíst potraviny bohaté na B6 .