Dieta pro Lupy

Můžete si všimnout malé bílé skvrnky na vaše černé košili a přemýšlím, odkud přišli . Ty mohou být lupy či suchá kůže vločky z vaší hlavy . Lupy je často způsobeno tím, houbové infekce, nebo suché kůže ( způsobené šampon ) . Pokud nenízdravotní důvod trpíte lupy , zvažte změnu svého jídelníčku pomoci zmírnit to . Typy

Existují dva typy lupů : vnitřní a vnější . Příčiny externí lupy jsou chladné počasí , suché topení , stres , nedostatečné opláchnutí vlasů , pomocí vlasové natáčky příliš často a příliš dlouho , a používat hodně laku na vlasy nebo gel a vlasy - barvení výrobků . Vnitřní problémy s lupy jsou způsobeny tím, špatné zdraví, hygieny , alergií na mléčné výrobky , ořechy , nebo dokonce čokoládu , nedostatek spánku , nerovnováha hormonů a jíst příliš mnoho cukru nebo tučných jídel .
Ovoce

zaměřte svůj jídelníček o čerstvé ovoce . Tyto plody by měly zahrnovat jablka , melouny a ananasy . Vyvarujte se ovoce, které je v konzervách , protože živiny byly v podstatě vyčerpaný z nich během procesu konzervování . Také se vyhněte citrusové plody , jako jsou pomeranče a banány .

Zeleninou

zelenina jsou důležité zahrnout do svého jídelníčku pro lupů úlevu . Nejlepší je jíst syrovou zeleninu . Když vařit zeleninu, kterou odčerpávají živiny, které se nacházejí v nich . Tyto živiny jsou nezbytné pro udržení vaší pokožky zdravé a zabránit hromadění plísní na vaší hlavě .
Maso

jíst maso , je to nejlepší , aby si vybral produkty ekologického zemědělství . Zvířata, která nejsou ekologického chovu jsou často krmena jídlo, které má chemické látky přidané do něj . Tyto chemikálie mohoukrávy nemocné a náchylnější ke zdravotním potížím . Tyto stejné chemické látky, požití , když budete jíst maso , a tak vám náchylnější k mít kožní problémy a aby se vaše hormony z rovnováhy .
Kofein

Zvažte vzdát kofeinu . Kofein - naplněné výrobky dehydrataci těla . To je dehydratacekůže náchylnější k lupy a může způsobit, že se vyschnout . Pokuste se snížit na kofein nebo je zcela zastavit , pokud je to možné konzumovat .
Sugar

Kácení na příjem cukru může také přispět ke snížení lupů . Cukr je obsažen v mnoha produktů . Cukr může na štítku se zobrazí jako sacharóza , fruktóza , glukóza , laktóza, kukuřičný sirup , čirok , sirup nebo maltóza .