Dámské vypadávání vlasů Dieta
Pokud jstežena trpí vypadáváním vlasů , vyzkoušejte některé homeopatické léky k pomoci obnovit dřívější tloušťku Tvoje vlasy . Za prvé , zvažte změnu svého jídelníčku , aby zjistili , zda vaše vlasy přestanou vypadávat . Žena vypadávání vlasů někdy vyplývá z měnících se hormonů , které můžete regulovat pomocí diety a doplňky . Potraviny jíst protein hraje velmi důležitou roli ve výrobě vlasy , a ženy, které nemají dostatek bílkovin trpí suché , lámavé vlasy a nehty . Udělej si svůj jídelníček o 30 až 40 procent bílkovin : Dobrý volby patří libové maso a luštěniny . Veškeré potraviny s vysokým obsahem železa je přijatelnou volbou pro zvýšení růstu vlasů a stimuluje tvorbu červených krvinek . Doplnit svůj jídelníček s soy protein třese , které vás udrží plný a dá vám asi 25 gramů bílkovin v každé nápoje . Sója má navíc tu výhodu, stimuluje vlasové folikuly a zvýšení hladiny estrogenu . Jíst sójové mléko a jogurt místo mléčných výrobků z kravského .
Místo jíst těstoviny a sladké potraviny , vyplňte svůj jídelníček s přírodních potravin , jako je ovoce a zelenina . Jezte potraviny, které nevyžadují vaření , protože topení potraviny mohou zničit vzácné minerály .
Potraviny je nutno se vyvarovat
nepožívejte kofein každý den , protože to snižuje přirozené úrovně vitamíny a minerály v těle a může zvýšit hladinu testosteronu mírně , což může způsobit vlasy vypadávat . Snížit množství škrobnatých sacharidů a cukru ve vaší stravě , tyto prázdné kalorie nepomáhají růst vlasů . Kromě toho , vysoké hladiny cukru v krvi cirkulující v systému přispívají k vypadávání vlasů . Vyhněte se nadměrné množství tuku a soli , které mohou způsobit obezitu a zvýšit produkci testosteronu , což může vést k vypadávání vlasů . Alkohol alsoprovides prázdné kalorie, které dělat nic jiného, než přispívají k obezitě a snižovat dodávky vašeho těla vitaminů a minerálních látek .
Doplňky
Pokud nemáte v současné době berou multivitamin vyroben speciálně pro ženy , požádejte svého lékaře o doporučení . Také se doplňky , jako jsou vitamíny E , B a C , jakož i zinek . Nejen, že to udržet si zdravý --- budou pomáhat v opětovný růst vlasů a vyrovnat hladinu hormonů . Silica doplňky vám pomohou rozvíjet silné vlasy a dodávají lesk vašich vlasů . Navštivte obchod se zdravou výživou nebo se podívejte on-line najít jód kapek nebo doplňky můžete kombinovat do vašeho jídla . Přírodní zdroje jódu patří listové zeleniny a mrkev .
Další článek:Zdravotní důvody, proč vlasy nerostou
Předchozí článek:Jak se minoxidil práce pro ženské vypadávání vlasů
Ztráta vlasů
- Jak to, že moje vlasy přijde , když jsem si umyjte to ?
- Jaké vedlejší účinky se vyskytují od Léčba vypadávání vlasů s Whey Protein ?
- Typy skalp problémy
- Jak zjistit, zda váš Hairline ustupuje
- Nejlepší léky na vypadávání vlasů Žena
- Kmenové buňky pro léčbu vypadávání vlasů
- Nerovnoměrný vlasů syndrom růst
- Jak zastavit DHT Přirozeně