dieta & Ztráta vlasů

Je to normální vidět některé prameny uvolnit při kartáčování vlasů . Ale pokud jste ztratili nadměrné množství vlasů , je to asi jiný důvod . Nemoc , stres a hormonální výkyvy jsou možné příčiny . Dalším častým viníkem je strava a rychlá ztráta hmotnosti .
Pokud vaše vlasy jsou prořídlé , vaše strava může být na vině .
Identifikace

Vaše vlasy je pravděpodobné, že vypadnutí zvýšenou sazbu , pokud si všimnete vzor nadměrného línání po kartáčování .
Příčiny

Pokud jste se snaží zhubnout , může být vaše strava jepříčinou vašeho řídnoucí vlasy . Nutriční nedostatky železa , zinku , bílkovin , vitamínu A, hořčík , vitamin B , vitamin D a esenciálních mastných kyselin může vést k vypadávání vlasů .
Úvahy

Zatímco každá strava by mohla vést k určitému vypadávání vlasů , nevyvážené diety, které omezují určité skupiny potravin či předmětů jsou s větší pravděpodobností povede k nedostatku živin a následné ztráty vlasů .
Doporučení

Zvolte zdravá, vyvážená strava plán a zaměřit se na dobu 1 až 2 libry . hubnutí každý týden . Vyhněte se rychlé hubnutí plány , aby se minimalizovalo riziko ztráty vlasů .
Potenciální

Dieta související ztráta vlasů je dočasná pro mnoho lidí . Po návratu do zdravých stravovacích návyků , můžete začít vidět vaše vypadávání vlasů pomalu v průběhu několika měsíců .
Prevence /Solution

Spolu se zdravou , vyváženou stravu , zkuste užívat multivitamin , který obsahuje železo . Je-li ztráta vlasů i nadále , zvažte vidět dermatolog na doporučení diagnostických a konkrétní .