Jak zastavit vypadávání vlasů teď

Vypadávání vlasů jestarostí pro miliony lidí , mladých i starých . To může být způsobeno tím, nezdravá strava , nemoci nebo drogové léčby , jako je chemoterapie . Vypadávání vlasů může být také způsobena tím, účesy, které táhnou na vlasy po dlouhou dobu , jako jsou copánky nebo cornrows . Ztráta vlasů může být stresující , zvláště pokud máte obavy o svůj vzhled . Naštěstí existuje re několik opravné prostředky , můžete použít efektivně použít k zastavení vypadávání vlasů . Věci, které budete potřebovat
Vitamin B6 doplňky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přidat více bílkovin do svého jídelníčku k zastavení vypadávání vlasů . Vlasové folikuly na pokožce hlavy jsou primárně skládá z bílkoviny zvané keratin . Když jste s deficitem v této bílkoviny , vypadávání vlasů může rychle dojít . Konzumovat potraviny s vysokým obsahem bílkovin , včetně sójových výrobků ( tofu , sójové mléko ) , brokolice a fazole .
2

Pijte alespoň dva litry vody denně , aby vám snížit vypadávání vlasů . Zvýšení příjem vody může pomoci eliminovat škodlivé toxiny a bakterie, choroboplodné zárodky prostřednictvím moči . Když budete konzumovat více vody , vaše tělo využívá méně energie k odstranění toxinů a více energie může být zaměřená na pokožce hlavy zabránit vypadávání vlasů .
3

Vezměte Vitamin B6 doplňky k zastavení vypadávání vlasů . Vitamin B6 pomáhá udržovat pleť , nehty a vlasy . Je také důležité pro červených krvinek ( RBC ) a metabolismus bílkovin . Užívejte jednu 100mg tabletu jednoudenně, nejlépe s jídlem .
4

Udržujte hladinu železa zastavit vlasy vypadnutí . Vezměte non - předpis železo z místní drogerii nebo obchodě se zdravou výživou . Vaše krevní buňky potřebují a používají železo přenášet kyslík do vaší pokožky , pomáhá ji znovu rostou vlasy . Kromě toho , jíst potraviny bohaté na železo , spolu se svými železnými doplňky , včetně kešu ořechy, pšeničné klíčky , čočka, otruby vločky a sójové boby .
5

, poraďte se s dermatologem s odbornými znalostmi v oblasti vypadávání vlasů . Dermatolog může pomoci diagnostikovat příčinu vypadávání vlasů a určit, jaký druh léčby je vhodný pro Váš zdravotní stav .