Proteinové potraviny pro vypadávání vlasů

Protein jenezbytnou součástí stravy člověka . Zatímco protein je známá především jako zdroj energie , ale také pomáhá předcházet vypadávání vlasů . Keratin ,druh proteinu , je zodpovědný za strukturu vlasů . Tak, podle HolisticOnline.com , potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny jsou známé , aby se zabránilo vypadávání vlasů a dokonce i podporovat opětovný růst . Játra

Játra jsoudobrým zdrojem bílkovin , stejně jako ostatní živiny . Játra také obsahuje železo, zinek , měď , a vitamíny , jako jsou A , D , C , B6 a . Kromě poskytování tělu bílkoviny , které potřebuje k udržení produkce keratinu , jíst játra mohou zabránit anémii . Tento stav je charakterizován nedostatečnou červených krvinek v těle a má ztrátu vlasů jako symptom .


Pivovarské kvasnice

Také známý jako pekařského droždí , pivovarské kvasnice může být prospěšné pro vypadávání vlasů . Jedná se o vedlejší produkt , kdy se pivo vaří za použití zrna . Její spojení s podmínkou vlasů spočívá , jaklidský vlas roste . Skalp musí mít přístup ke krvi , aby bylo možné podpořit a udržet růst vlasů . Pivovarské kvasnice má 17 vitamínů, 14 minerálních látek a 16 různých druhů aminokyselin . Jedním z nejdůležitějších živin , které obsahuje , je protein , který poskytuje živiny pro udržení rychlé dělení buněk ve vlasovém folikulu .
Vejce

tuk našli ve vejcích může zlepšit stav pokožky tím, že zabraňuje tvorbě lupů a lupénky a zároveň zlepšuje strukturu pokožky . Kdyžpokožka je zdravá ,vlasy jsou méně pravděpodobné, že k pádu nebo ulomit . Kromě toho ,protein nalezený v vajec podporuje tvorbu keratinu ,součást vlasů .
Soy

Sója jelusk , který se používá jako potravina a jako přísada do mnoha léků . Podle Vitaco.com , vypadávání vlasů může být zabráněno spotřeby sóji , protože jeden z vedlejších produktů jeho štěpení může blokovat hormony, které způsobují plešatost . Při genistin a daidzin , dva sojové proteiny , jsou tráveny ,molekula s názvem equol je vytvořen . Equol může blokovat dihydrotestosteron , hormon , který je spojen se ztrátou folikulů vlasů .
Ryby

Jedním z důvodů, proč dochází k vypadávání vlasů je, protože tam jezánět vlasový folikul , což může být způsobeno tím, infekce nebo poranění v jedné nebo více z vlasových folikulů . Vlasový folikul je otvor , kde je kůže uzavírá vlasy . Pokud není v dobrém stavu , nemůže podporovat růst vlasů . Mastné kyseliny nalezené v rybách mají protizánětlivý účinek , který vede k prevenci vypadávání vlasů .