Co mohu udělat pro zastavení Moje vlasy vypadávat ?

Vypadávání vlasů je dědičné nebo způsobené některými léky , základní zdravotní stav , špatná výživa , hormonální změny nebo trichotillomania , poruchy tahání vlasů . Postupná ztráta vlasů jenormální součástí stárnutí , a to je normální, že lidé bouda 50 až 100 vlasůdenně . Existují také různé typy vypadávání vlasů, které mohou být léčeny léky nebo chirurgii . Nicméně , existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla zastavit vaše vlasy vypadnutí . Správná výživa

Jíst nutričně vyvážené stravy může pomoci zabránit vaše vlasy vypadnutí . Vypadávání vlasů může dojít, pokud vaše dieta je nedostatečný v B vitamíny , biotin , hořčík , síru a zinek . Potraviny , které byste měli jíst patří zelená , listová zelenina , černé fazole , mrkev , květák, otruby , vejce , hnědá rýže , hrášek, čočka , oves , sójové boby , slunečnicová semena , tofu , halibut , tuňák a vlašské ořechy . Užívání vitaminu C , vitamin E a koenzym Q10 může pomoci zlepšit krevní oběh pokožky a zlepšení růstu vlasů . Aminokyseliny L - cystein a L - methionin se předpokládá, že s cílem zlepšit kvalitu , strukturu a růst vlasů a pomáhá předcházet vlasy vypadnutí . L - cystein lze nalézt v potravinách , jako jsou syrovátkové bílkoviny , ricotta , cottage sýr , jogurt , červená paprika , česnek , cibule , růžičková kapusta , oves , a müsli . L - methionin lze nalézt v potravinách , jako jsou ořechy , ryby, maso , špenát , brambory , vařenou kukuřici a některých dalších semen rostlin .
Manipulace s vlasy

vždy zpracovat vaše vlasy šetrně , dbejte, abyste kartáč nebo hřeben to příliš těžké . Pokud je to možné , nechte vlasy uschnout na vzduchu přirozeně tepla z vysoušeče vlasů může způsobit , že se stane suché a lámavé . Snažte se pevně svázat si vlasy do copu , drdolu nebo culíku nebo trvale kroutit , rub a vytáhněte si vlasy . Zvažte požádat svého kadeřníka nebo holiče o různých způsobů, jak můžete styl vlasy , které pomohou minimalizovat plešatění . Navíc , vždy používejte správné vlasové nástrojů , vlasové doplňky a produkty pro péči o vlasy , které pracují dobře s váš typ vlasů a že nepoškodí vaše vlasy .
Léky

růst vlasů a zabránit dalšímu vypadávání vlasů , můžete použít minoxidil ( Rogaine ) . Jedná se o over-the- counter léky schválen pro léčbu androgenní alopecie a alopecia areata . Pokud používáte minoxidil - , který je dodáván v tekuté nebo pěnové formě , který vetřete do pokožky hlavy dvakrát denně - můžete si všimnout, nové vlasy asi 12 týdnů. Ačkolivlasy, které rostou bude tenčí a kratší , než původní vlasy , stačí vlasy mohou růst na krytí holá místa . Je důležité si uvědomit, že toto jepouze over-the- counter růst vlasů produkt, který se ukázal jako výhody. Ty by však být vědomi toho, že tam jsou vedlejší účinky používání minoxidil , jako je podráždění pokožky .