Jak se zbavit kladivouna?

Kladívkový prst je deformace palce nohy, při které se kloub na bázi palce ohýbá dolů, zatímco kloub na špičce palce se ohýbá nahoru. To může způsobit bolest, nepohodlí a potíže s chůzí. Existuje několik způsobů léčby hammertoe, včetně:

* Konzervativní léčba: Patří mezi ně nošení pohodlné obuvi, používání vycpávek nebo dlahy a cvičení na prsty.

* Chirurgie: To může být nezbytné, pokud konzervativní léčba nefunguje nebo pokud je kladivo těžké. Chirurgie zahrnuje narovnání prstu na noze a odstranění případných kostních ostruh nebo jiných deformací.

Ve většině případů lze hammertoe úspěšně léčit konzervativními metodami. Pokud však pociťujete bolest nebo nepohodlí, je důležité navštívit lékaře a prodiskutovat možnosti léčby.

Zde je několik dalších tipů, jak zabránit hammertoe:

* Noste boty, které dobře padnou a poskytují dobrou podporu.

* Vyhněte se nošení vysokých podpatků nebo příliš těsných bot.

* Nehty na nohou si zastřihněte rovně.

* Dělejte cvičení na prsty, aby byly vaše prsty pružné.

* Máte-li cukrovku, je důležité udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou, abyste zabránili poškození nervů, které může vést k hammertoe.