Jaké potraviny je třeba se vyhnout , pokud máte ischemická choroba srdeční ?

Osoby s ischemickou chorobou srdeční by se měla zaměřit na vyhnout potraviny s vysokým obsahem cholesterolu , nasycených tuků a sodíku . Tyto potraviny přispívají k hypertenzi , stejně jako ateroskleróza , pod podmínkou, že způsobuje onemocnění koronárních tepen a blokuje tepny s cholesterolem naložené tukové usazeniny . Typy

Vyhněte máslo , margarín a zkrácení a zaměřit se na polynenasycené a mononenasycené tuky , jako je řepka a olivového oleje . " Omezení kolik nasycených a trans-tuků , které jíte jenejdůležitějším krokem si můžete vzít snížit hladinu cholesterolu v krvi , " tvrdí The Mayo Clinic .
Maso

Cholesterol je předevšímvedlejší produkty živočišného původu , takže snížení spotřeby mléka a mléčných výrobků a masa je důležitá . Vyhněte se celý ( 2 procenta ) mléko a jiné full- mléčné potraviny, jako je sýr . Také omezit vnitřnosti , jako jsou játra , žloutky , žebra , uzeniny , párky v rohlíku , klobásy, slanina a konzervované maso .
Koření

"Mez s vysokým obsahem sodíku koření a potraviny, jako je sójová omáčka , steak omáčka , Worcestershire omáčka , koření solí , okurky a olivy , " naznačujeAmerican Heart Association . Zeleninové konzervy a polévky jsou také hustá solí .
Nápoje

Zpracované šťávy a nápoje , jako je soda obsahují nadměrné množství cukru a sodíku . Přidat produktů, které mají cukry nebo sirupy uvedené v prvních čtyřech složek na seznamu " , jaké potraviny je třeba se vyhnout , pokud máte ischemickou chorobu srdeční ? "
Prevence /Solution

Lidé s ischemickou otázkách měli konzumovat méně než 1500 miligramů sodíku a méně než 200 miligramů cholesterolu denně . Nasycené tuky by měly celkem méně než 7 procent a trans-tuků méně než 1 procento denních kalorií .