Jaká průměrná tepová frekvence?

Průměrná klidová srdeční frekvence u dospělých se pohybuje mezi 60 až 100 tepy za minutu (bpm). Je však důležité si uvědomit, že individuální klidová srdeční frekvence se může lišit v závislosti na faktorech, jako je věk, úroveň zdatnosti a celkové zdraví.

Zde je obecný návod pro průměrné srdeční frekvence:

1. Děti:

- Kojenci (do 1 roku):80 až 140 tepů/min

- Děti (1 až 10 let):70 až 110 tepů/min

2. Adolescenti (11 až 17 let):

- 60 až 100 úderů za minutu

3. Dospělí:

- Dospělí (18 až 64 let):60 až 100 tepů/min

- Starší dospělí (65 a více):55 až 90 tepů/min

Vždy je však dobré konzultovat se zdravotníkem, abyste určili ideální rozsah srdeční frekvence a vyřešili jakékoli obavy, které byste mohli mít ohledně srdeční frekvence.