Jak snížit Iron užívání s Hep C
Over -the -counter vitamínový doplněk bez železa
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Už krevní testy udělat, aby zjistit, zda jste v současné době trpí nadměrným železa úrovně . Pokud ano , může vyžadovat léčbu navíc k dietním omezením železa .
2
sledovat množství červeného masa a jater , které jíte . Tyto potraviny jsou přirozeně vysoký obsah železa . Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli odstranit červené maso ze svého jídelníčku zcela , nebo jen snížit množství jíte .
3
Dávejte si pozor na skryté potravinových zdrojů železa . Mnoho potravin , včetně obilovin , jsou obohacené železem . Můžete přijmout podstatně více železa , než jste si vědomi , pokud budete číst etikety výrobků opatrně při nakupování .
4
Přestaňte užívat vitaminové a minerální doplňky stravy, které obsahují železo . Produkty jsou k dispozici v obchodech a lékárnách , které vám může poskytnout s dalšími důležitými živinami , aniž by zvýšit svůj denní příjem železa .
5
Vyhněte se vaření s železnými povlakem nádobí a pánve . Podle amerického ministerstva pro záležitosti veteránů , můžeznačné množství železa pijavice do vašeho jídla z pánve a dalších položek používaných při vaření .