Jak k odstranění oparu breakouts

Herpes virus je vysoce nakažlivý a může se šířit prostřednictvím kontaktu s nakaženou osobou . Virus způsobuje léze , známé jako opary , které se vyvíjejí a kolem úst . Zatímco není tam žádný lék na opary , jakmile se naučíte vaše osobní triggery , můžete odvrátit breakouts prostřednictvím změny životního stylu . Stres , únava , slunci aoslabený imunitní systém, to vše přispívá k breakouts . Věci, které budete potřebovat
Klobouk s širokou krempou
šátek
opalovací krém
Balzám
Zobrazit další instrukce
1

Navštivte svého lékaře , pokud jste zažívá opar útěk . Váš lékař může vyzkoušet oblast diagnostikovat vředy a diskutovat o možnosti léčby . I když nelze léčit opary , lokální a perorální léky jsou k dispozici pro urychlení hojení .
2

zmírnit stres pomocí koníčky , jako je jóga , turistika , umění , čtení nebo mluvit s přáteli . Je-li vaše tělo ve stresu, vaše obrana je méně schopný bojovat off infekce . Najít činnost, která pomáhá zmírnit stres a snaží se zapojit do tohoto koníčku každý den .
3

spánku alespoň osm hodin každou noc . Únava jehlavním přispěvatelem k breakouts , takže adekvátní zbytek je třeba odvrátit opar útěk .
4

Vyhněte se nadměrné expozici na slunci nebo chladu . Používejte správné oblečení , jako je například širokou krempou klobouku v létě nebo šátek v zimě , aby se vaše pleť na které se vztahuje . Používejte opalovací krém s SPF 15 nebo vyšší , aby zůstali chráněni a aby se vaše rty hydratované pomocí balzám na rty .
5

Jezte zdravě a cvičení , aby se váš imunitní systém silný a zdravý . Výživné , vitamin- bohaté stravy a pravidelná tělesná aktivita posílí váš imunitní systém , aby zahnala breakouts .