Potraviny je nutno se vyvarovat S opary

Opary jsou puchýřky , které se mohou objevit kdekoliv na těle , ale jsou především charakterizovány otevřené boláky na straně úst , které mohou mokvají tekutinu . Opar jepříznakem herpes viru , konkrétně Herpes virus typu 1 , a může být zabráněno nebo může léčit rychleji, tím, že zamezují potravin během breakouts , nebo když vaše tělo vysílá signálepidemie je v blízkosti . Pokud jste měl opar , jakosignál z těla může býttvrdá bulka na rty , který je svědění nebo mravenčení , nakonec to rána stanepuchýř známý jako opar . Arginin a lysin Bitva

Arginin jeaminokyselina, která některé zdravotní odborníci se domnívají, urychluje růst viru herpes , a tak opary . Podle časopisu Prevence , než se lidé začali používat populární opar a pásový drogy , acyklovir , lysin , další aminokyselina , byla přijata k vyrovnání arginin . Stručně řečeno , během vypuknutí vyhnout se potraviny bohaté na arginin a dopřát v potravinách bohatých na lysin . Potraviny , aby se zabránilo patří ořechy , mléko , korýše , čokoláda , obilí, semena (např. slunečnicová semena a lněné semínko , ) a některé sojové proteinové prášky . Pro in-hloubkové seznam potravin , naleznete v části Další zdroje . Lysin potraviny bohaté na pomoc opary léčit a mezi ně patří ryby , maso , jogurt a sýr .
Vyhněte Kyselé ovoce

opar puchýře růst v kyselém prostředí . Podle WebMD , lékařské referenční příručky , kyselé potraviny , jako jsou pomeranče , grapefruity a rajčat je třeba se vyvarovat během vzplanutí . Někdy se tyto potraviny vyvolat nebo kompenzovat opakování oparu . Věnujte pozornost tomu, co vaše tělo je vnímavé k , a pokud tyto potraviny dráždí bolák nebo nemají podporu hojení během propuknutí , vyhněte se jim .
Alkohol

Pivo a jiné formy alkoholu může oslabit imunitní systém a také obsahují vysoké hladiny argininu . Tím, že viry se obvykle útočí na imunitní systém , je nejlepší středně alkohol , protože to může být příčinou , ale také , aby se zabránilo alkoholu během epidemie . Podle herpetických virů asociace ve Velké Británii , příliš mnoho alkoholu ječastým důvodem pro opakování oparů a je třeba se vyhnout .
Dieta

Konzumace potravin s vysokým v argininu a citrusových plodů , stejně jako příležitostné alkoholického nápoje , by mohlo být nezdravé , pokud se provádí denně . Herpes ohniska nastat, když dojde k významným změnám ve stravě člověka a při vysokých období stresu . Zdravá vyvážená strava je proto důležité , aby se zabránilo vzplanutí . Kromě toho se zvyšuje denní příjem lysinu potravin, jako jsou jogurty , ryby ( zejména šedohnědý ) a sýrem během epidemie je dobré pro dietu a může podpořit rychlé hojení .
Ukázka Stravování

potravin, v tomto vzorku stravování kombinovat doporučené potraviny jíst během epidemie . K snídani , zkuste kombinaci sekaných jablka, nakrájené banány a asi šálek jogurtu s trochou medu a přidejte dvě vařená vejce na boku . K obědu zkuste jídlo 4 oz z dušené platýs s dušenou zeleninou . K večeři se snaží fazolová polévka s porci grilované kuře nebo steak . Vyhněte se kukuřice a mrkev , protože obsahují arginin stejně .