Herpes Reliéf

Herpes jevirus, který se šíří prostřednictvím kontaktu s kůží , jako je líbání a pohlavní styk . Virus se obvykle objeví jako opar v blízkosti nebo na rtech , nebo na genitáliích. Vzhledem k tomu, že virus se zaměřuje na imunitní systém , budete náchylnější k mít světlice- up , když jste ve stresu nebo nemocný . Klíčem k řízení své herpes , je vzít si léky při prvním náznaku ohniska a udržet hladinu stresu nízká . Léky

krémy , jako Abreva jsou vhodné pro opary , protože zkracují dobu hojení a symptomy spojené s herpes . Běžné příznaky oparů včetně pálení , svědění a někdy i praskání a krvácení . Navštivte svého lékaře, aby příjem předpis ústní léky Valtrex , Zovirax nebo Famvir zkrátit ohnisko a zabránit těm budoucím .
Dieta

Podle Herpes.com , stravu, která s vysokým obsahem lysinu aminokyselin a nízkým obsahem argininu může pomoci potlačit virus . Potraviny, které mají vysoký obsah lysinu patří kuřecí maso , mléko , sýry , hovězí , jehněčí , ryby , a většina ovoce a zeleniny . Omezit nebo eliminovat potraviny, jako je oves , čokolády , bílé mouky , celozrnné , arašídy a sójové boby , protože mají více argininu než lysinu .

Stresu a faktorů životního prostředí

podle Mayo Clinic , váš imunitní systém reaguje na určité spouští tím, že způsobí vzplanutí -up viru . Spouštěče pro vzplanutí patří : únava , stres , studené počasí , hormonální nerovnováhu , sluneční expozici a má nachlazení nebo chřipku . Chcete-li snížit světlice-up , získat správné odpočinout a užívatmultivitamíny , aby se váš imunitní systém zdravý . Pokud máte genitální herpes , Herpes.com navrhuje s teplou sprchu správně čistit genitálie . Jemně pohladit oblasti suché nebo použijte fén na "cool" nastavení , a vyhnout se nosit těsně přiléhající oděv , protože to může dráždit vředy . Vyhněte se pobytu na slunci od 11 hodin do 3 hodin , kdyslunce jenejpřímější , a expozice UV - B záření je vysoká .