Jak snížit počet leukocytů

Bílé krvinky ( WBC ) se nacházejí v krvi a lymfatickém systému , a funkce zahnat virové nebo bakteriální infekce v těle . Vysoká WBC znamená, že tam je něco, co se děje ve vašem těle , že se snaží bojovat . Vysoký počet leukocytů lze přičíst k anémii , revmatoidní artritida , alergie , leukémie , poškození tkání , těžkým stresem a různými infekcemi . Klíčem ke snížení nebo prevenci vysokého počet bílých krvinek je posílit vaši imunitu tím, že jí zdravě , cvičit, vyhýbat se stresu a při denní dávku vitamínů . Návod dovolená 1

promluvit se svým lékařem o léky , které užíváte , které by mohly zvýšit svůj počet bílých krvinek . Aspirin , kortikosteroidy a heparin mohou všichni zvýšit svůj počet . Antibiotika , antihistaminika a diuretika mohou snížit ji .
2

jíst zdravé potraviny k podpoře a posílení imunitního systému . Ovoce , zelenina , česnek a Mitake nebo houbami jsou plná silných imunitní boostery . Vyhněte se soda a smažené a zpracované potraviny , které oslabí imunitu .
3

Vyhněte se stresu pomocí cvičení a získat dostatek spánku . Stres způsobuje hladiny kortizolu se zvýší , což dělá náchylné k onemocnění . Cvičení po dobu 45 minut pět dní v týdnu , a získat sedm hodin spánku za noc , jak snížit stres .
4

brát vitamíny snížit počet bílých krvinek . Kvalitní multi - vitamin , užívá se jednou denně , můžete zvýšit svou imunitu . V boji proti infekcím , astmatu , některých druhů rakoviny a autoimunitních onemocnění 400 IU vitaminu D denně , a kolonizovat střevní trakt s přátelskými bakteriemi tím, že probiotika nebo jíst jogurt denně .
5

přestat kouřit. Kouření vyvolává zánět v těle , oslabují imunitní systém a dělat si náchylní k nemocem a infekcím. Promluvte si s lékařem o způsobech, jak přestat kouřit , jako jsou náplasti.