Jak zabít přemnožení kvasinek
Více mikrobi existují ve vašem těle , než jste asi záleží vědět , včetně kvasinek -droždí , jako je houba, která může vyvolat infekce pochvy , střeva a úst . Ve většině případů , je to bez problémů , ale existuje určité faktory mohou přispět k přemnožení , což vede k infekcím . Představa, že kvasinky přemnožení přispívá k široké škále nesouvisejících problémů, jako je únava a deprese imunity je populární mezi mnoho v alternativní medicíny komunity , ale alternativní medicína expert Dr. Andrew Weil říká, že to nebyla vědecky prokázána . Bez ohledu na vaše důvody, proč chtějí kontrolovat růst kvasinek , může některá opatření pomoci , i když ne všichni mají silnou vědeckou podporu za nimi . Pokyny dovolená 1
Omezte příjem cukru , hlavní zdroj potravy pro kvasinky . University of Maryland Medical Center hlásí výzkum ukázal, snižování spotřeby cukru byla spojena s méně kvasinkových infekcí .
2
Střih zpět na jiných potravin , které by mohly vyvolat růst kvasinek . Přírodně lékař Stephen C. Byrnes doporučuje snížení nebo odstranění příjem z pšenice, žita , mléka a mléčných výrobků , alkoholu , kofeinu , ocet, rafinovaných sacharidů a škrobnatých zeleniny , jako jsou brambory a sladké brambory . Poznamenává, že nemusíte zcela eliminovat tyto potraviny navždy , ale mělo by se pomalu přidejte je zpět v menších množstvích , jakmile jste na problém pod kontrolu .
3
Zahrnout probiotika ve vaší stravě prostřednictvím využití potravin a /nebo doplňků . Jedná se o přátelské bakterie, které se přirozeně umístěny ve střevech a pomáhají kontrolovat růst kvasinek a dalších potenciálně škodlivých mikrobů . Mayoclinic.com poznamenává malé studie ukázaly, užívající probiotika ve formě jogurtu a doplňky vedly ke snížení vaginálních kvasinkových infekcí , i když to také bere na vědomí, že tyto studie neměly kontroly. Dalo by se zejména zvážit doplnění po užití antibiotika , která zabijí dobré bakterie spolu sšpatné .
4
Použití byliny a jiné přírodní doplňky stravy, které mají protiplísňové vlastnosti . Byrnes aUniversity of Maryland Medical Center naznačují, česnek , kyselina kaprylová Pau d ' arco , echinacea , zlatá pečeť , dřišťál , Oregon hroznů kořen a výtažky z olivových lístků . Nemusíte brát všechny tyto byliny , pokud máte zájem o používání přírodních terapií , měli byste se poradit s bylinkář , přírodně lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka znalého o alternativní medicíně pro orientaci o návrhu doplněk režim
.
