Čeho by se měl pacient s anginou pectoris vyvarovat?
Angina pectoris je příznakem nedostatečného průtoku krve do srdečního svalu. Obvykle se projevuje jako bolest na hrudi, tlak, svírání nebo tlak. Angina pectoris se může objevit, když jsou koronární tepny, které zásobují srdce krví, zúženy nebo ucpány plakem (ateroskleróza). Může být také vyvoláno určitými faktory, které zvyšují spotřebu kyslíku srdce, jako je námaha, nízké teploty nebo stres.
Aby se snížilo riziko záchvatů anginy pectoris a zlepšilo se celkové zdraví srdce, mohou se obyvatelé s anginou pectoris vyvarovat určitých věcí, jako jsou:
1. Kouření :Kouření může poškodit krevní cévy, včetně koronárních tepen, a může zvýšit riziko rozvoje aterosklerózy.
2. Dieta s vysokým obsahem cholesterolu :Strava s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků může přispět k hromadění plaku v tepnách. Obyvatelé by měli omezit příjem tučného masa, zpracovaných potravin a potravin s vysokým obsahem cholesterolu, jako jsou vejce, krevety a sýr.
3. Obezita :Nadváha nebo obezita může zvýšit riziko srdečních onemocnění a anginy pectoris.
4. Vysoký krevní tlak :Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může poškodit tepny a zvýšit riziko aterosklerózy. Obyvatelé by si měli pravidelně kontrolovat krevní tlak a užívat předepsané léky.
5. Diabetes :Lidé s cukrovkou mají zvýšené riziko srdečních onemocnění a anginy pectoris. Měli by si řídit hladinu cukru v krvi a dodržovat doporučení lékaře ohledně diety, cvičení a léků.
6. Fyzická námaha :Obyvatelé by se měli vyvarovat namáhavých fyzických aktivit, které spouštějí příznaky anginy pectoris. Ke zlepšení celkového zdraví srdce se však obvykle doporučuje pravidelné cvičení s nízkou intenzitou.
7. Stres :Emocionální stres může zvýšit riziko záchvatů anginy pectoris. Obyvatelé by měli praktikovat techniky zvládání stresu, jako jsou relaxační cvičení, meditace nebo hluboké dýchání, aby se snížila hladina stresu.
8. Vystavení nízkým teplotám :Nízké teploty mohou způsobit zúžení krevních cév a snížení průtoku krve do srdce. Obyvatelé by se měli teple oblékat a vyhýbat se náhlému vystavení chladnému počasí.
9. Nadměrná konzumace alkoholu :Přílišné pití alkoholu může zvýšit krevní tlak a zvýšit riziko rozvoje srdečních onemocnění. Obyvatelé by měli pít alkohol s mírou nebo se mu úplně vyhnout.
Vyhýbáním se těmto spouštěčům a dodržováním zdravého životního stylu mohou obyvatelé s anginou pectoris snížit riziko záchvatů anginy pectoris a zlepšit své celkové kardiovaskulární zdraví.
