Jak můžete zabránit infekci blatterem?
* Pijte hodně tekutin, zejména vody. To pomáhá vyplavovat bakterie z močového měchýře a udržovat ho zdravý.
* Pravidelně vyprazdňujte močový měchýř. Nečekejte, až se budete cítit na prasknutí. Když cítíte potřebu jít, jděte. To pomáhá zabránit hromadění bakterií v močovém měchýři.
* Po použití koupelny se otřete zepředu dozadu. To pomáhá zabránit tomu, aby se bakterie dostaly do močové trubice a způsobily infekci.
* Nepoužívejte drsná mýdla nebo produkty dámské hygieny. Tyto produkty mohou dráždit močovou trubici a učinit ji náchylnější k infekci.
* Denně si měňte spodní prádlo. To pomáhá udržovat oblast kolem močové trubice čistou a suchou.
* Vyhněte se přiléhavému oblečení. Těsné oblečení může vyvíjet tlak na močový měchýř a ztěžovat úplné vyprázdnění.
* Jezte zdravě. Zdravá strava pomáhá posílit váš imunitní systém a znesnadňuje bakteriím způsobovat infekci.
* Užívejte probiotika. Probiotika jsou prospěšné bakterie, které mohou pomoci udržet zdravý močový měchýř. Probiotika najdete v jogurtech, kefíru a dalších fermentovaných potravinách.
* Pokud máte příznaky infekce močového měchýře, navštivte svého lékaře. Pokud máte některý z příznaků infekce močového měchýře, jako je bolest nebo pálení při močení, zakalená nebo páchnoucí moč nebo horečka, navštivte ihned svého lékaře.
