Co dělat, když máte nakažlivou nemoc?

Pokud máte nakažlivou nemoc, je důležité podniknout kroky k zabránění šíření nemoci na ostatní. Zde je několik věcí, které můžete udělat:

1. Zůstaňte doma z práce nebo školy. To je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, abyste zabránili šíření nemoci. Pokud jste nemocní, měli byste zůstat doma z práce nebo školy a co nejvíce se vyhýbat kontaktu s ostatními lidmi. To zahrnuje lidi, se kterými žijete, nebo přátele, spolupracovníky a spolužáky.

2. Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos. Pokud máte nakažlivé onemocnění dýchacích cest, jako je chřipka, COVID-19 nebo běžné nachlazení, je důležité zakrýt si ústa a nos, když kašlete nebo kýcháte. Můžete to udělat papírovým kapesníčkem nebo loktem nebo otočením hlavy od ostatních.

3. Často si myjte ruce. Mytí rukou mýdlem a vodou je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků. Měli byste si často mýt ruce, zejména po kašlání nebo kýchání, používání koupelny nebo dotyku povrchů na veřejných místech.

4. Noste masku. Pokud máte nakažlivé onemocnění dýchacích cest a musíte chodit na veřejnost, je důležité nosit roušku. To vám pomůže zabránit šíření nemoci na ostatní.

5. Vyhýbejte se lidem, kteří jsou nemocní. Je důležité vyhýbat se kontaktu s lidmi nemocnými nakažlivými nemocemi, pokud jste nemocní, ostatní by se vám měli vyhýbat, abyste se mohli uzdravit a uzdravit.

6. Vyčistěte a dezinfikujte povrchy. Pokud trpíte nakažlivou chorobou, je důležité čistit a dezinfikovat povrchy, kterých se často dotýkáte, jako jsou kliky dveří, pracovní desky a vybavení koupelny. K čištění a dezinfekci povrchů můžete použít domácí dezinfekční prostředek nebo bělicí roztok.

7. Kontaktujte svého lékaře. Pokud máte nakažlivé onemocnění, je důležité kontaktovat svého lékaře. Mohou vám pomoci zvládnout vaši nemoc a poskytnout vám další pokyny, jak zabránit šíření nemoci na ostatní.