Jak zvýšit plodnost a otěhotnět , když máte PCOS

Otěhotnění , když máte PCOS může být obtížné . Syndrom polycystických vaječníků postihuje až 10% žen , a jehlavní příčinou neplodnosti . Tento článek zkoumá, jak můžete zvýšit vaši plodnost a zvýšit své šance na otěhotnění : to, co potřebujete
diety a cvičebního plánu
alternativní léčebný plán medicína
moudrý a soucitný lékař
schopnost být váš obhájce
Zobrazit další instrukce
1

zhubnout . Obezita a přibývání na váze může vážně tlumit vaše těhotenství plány . Pokud máte nadváhu , v plánu ztratit kil pomocí zdravé výživy a cvičebního programu . Mnoho žen s PCOS najít nízký glykemický /low carb stravy efektivní . Pamatujte si, že imírné snížení hmotnosti o 10% své tělesné hmotnosti může pomoci regulovat období a vyvolání ovulace .
2

Balance vaše hormony . Dosažení zdravé hmotnosti neníjediné, co můžete udělat pro zvýšení své plodnosti a aby se vaše hormony na uzdě . Studie ukázaly, že některé přírodní léčby , jako Agnus castus plody , pupalkový olej a hořčíku doplňky jsou účinné .
3

Vyhněte se stresu . Je snadné být zdůrazněno , když máte co do činění s příznaky PCOS , ale k vyrovnání hormonů a zvýšení plodnosti , musíte se naučit efektivně zvládat stres . Jóga , modlitba a meditace a cvičení , to vše prokázáno, že snížení hladiny stresu .
4

svého lékaře . Zeptejte se jí, jestli metformin ( Glucophage ) vám může pomoci otěhotnět obnovením normální ovulaci . Studie ukázaly, že metformin nejen vám mohou pomoci některé ženy otěhotní , ale může také pomoci jim , aby zůstali těhotenství snižuje riziko potratu spojené s PCOS . Ostatní léky , které budete chtít poradit se svým lékařem, jsou Clomid a Laparoskopická vaječníků vrtání .