Jak zvýšit plodnost s potravinami

Neplodnost trápí miliony Američanů každý rok . Někdy neplodnost znamená, žejedinec nikdy nebude moci přirozeně počít dítě , zatímco jindyproblém je spíše dočasný . Ve skutečnosti , většina případů neplodnosti jsoudůsledkem špatné stravy a životním stylem . Z tohoto důvodu se zdá, mnoho lidí, kteří trpí neplodností nebo lidé, kteří chtějí rychle otěhotnět děti , by se měli snažit jíst plodnosti zvýšení potraviny . Vzhledem k tomu, že je prakticky bez dalších nákladů na vás , tam je rozhodně nic špatného ve snaze zvýšit plodnost potraviny . Předtím, než se uchylovat k vysoké náklady na léčbu neplodnosti lékařské , můžete změnit svůj jídelníček . Tento článek vám ukáže, jak na to. Věci, které budete potřebovat
ústřice
Grilovaná kuřecí
káva bez kofeinu a pop
chasteberry
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte potraviny , které obsahují zinek , jako ústřice , steak a kuřecí maso . Zinek je důležitý vitamin na plodnost . Ve skutečnosti , to bylo prokázáno, že lidé s nedostatkem zinku jsou více pravděpodobné, že bude neplodný . I když to může zvýšit vaši přirozenou vrcholu plodnosti se zinkem , můžete samozřejmě maximalizovat vaši plodnost se , že je to nejvyšší možný .
2

Vyhněte se příliš zpracovaných potravin s cukrem , chemických a konzervačních látek . Cukrárny , non - organické mikrovlnné jídla a non - organické bramborové lupínky nejsou dobré pro vaši plodnost . Čím více chemikálií , které uvedete do vašeho těla ,snížit funkci orgánů . Pokud se vaše pohlavní orgány nefungují na svém vrcholu , budete mít problém .
3

jíst grilované kuře místo smažené . Smažené potraviny mají tendenci bránit plodnost u mužů a žen . A co víc , smažené potraviny podporují obezitu . Dokonce i pouhých 30 liber . Nadváha může výrazně snížit plodnost .
4

Vezměte chasteberry každý den . To jebylina, která je známo, že stimulují hypofýzu . To jesex žláza, která produkuje estrogen , progesteron a testosteron . Stimulací této žlázy , budou vaše hladiny hormonů zvýšit a zlepšit vaši plodnost .
5

Pít bez kofeinu nápojů a vyhnout se čokolády . Kofein není dobré pro plodnost . Ve skutečnosti , eliminuje kofein vás může připravit na těhotenství . To je další čas budete muset výrazně snížit zpět na váš příjem kofeinu .