Jak zjistíte datum početí, když má člověk nepravidelnou menstruaci?

Pokud máte nepravidelnou menstruaci, může být obtížnější zjistit datum početí. Existuje však několik metod, pomocí kterých můžete odhadnout, kdy jste otěhotněli.

1. Vypočítejte si průměrnou délku cyklu. Chcete-li to provést, sečtěte počet dní mezi začátkem vaší poslední menstruace a začátkem vaší aktuální menstruace. Poté toto číslo vydělte počtem cyklů, které jste měli v daném časovém rámci. Pokud jste například měli za posledních 12 měsíců 4 cykly a celkový počet dní mezi začátkem vaší poslední menstruace a začátkem vaší současné menstruace je 150, pak je průměrná délka cyklu 37,5 dne.

2. Použijte aplikaci pro sledování období. Existuje mnoho různých aplikací pro sledování menstruace, které vám mohou pomoci sledovat váš cyklus a odhadnout datum ovulace. Tyto aplikace mohou být obzvláště užitečné, pokud máte nepravidelnou menstruaci, protože vám mohou pomoci identifikovat vzorce ve vašem cyklu a předpovědět, kdy je nejpravděpodobnější ovulace.

3. Promluvte si se svým lékařem. Pokud máte obavy o svou schopnost otěhotnět, poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci posoudit vaši plodnost a doporučit pro vás nejlepší postup.

Zde je několik dalších tipů, jak zjistit datum početí, když máte nepravidelnou menstruaci:

* Věnujte pozornost příznakům ovulace na vašem těle. Ty mohou zahrnovat změny cervikálního hlenu, citlivost prsou a zvýšenou sexuální touhu.

* Použijte sadu pro predikci ovulace. Tyto sady vám mohou pomoci určit, kdy ovulujete, měřením hladin luteinizačního hormonu (LH) v moči.

* Graf bazální tělesné teploty (BBT). Vaše BBT je nejnižší teplota, kterou vaše tělo dosáhne během spánku. Po ovulaci mírně stoupá, takže zmapování BBT vám může pomoci určit, kdy jste ovulovali.

Pamatujte, že tyto metody nejsou 100% přesné, takže pokud máte obavy o svou schopnost otěhotnět, je důležité promluvit si se svým lékařem.