Jak se vyhnout draslíku v potravinách

strava bohatá na draslík , je obvykle dobré pro vaše srdce , svalů a pro normální tělesný růst . Můžete však nutné omezit množství draslíku , které konzumují , pokud trpíte sníženou funkcí ledvin , podstupujete dialýzu ledvin , nebo užíváte léky, které inhibuje schopnost těla odstranit draslík . Přestože téměř všechny potraviny obsahují nějaký draslík , sledováním své stravovací návyky , můžete snížit množství draslíku , které konzumují . Pokyny dovolená 1

Vyberte ovoce jíte pečlivě . Užijte si čerstvé jablka , konzervy ovocný salát , mango , hroznové víno , citrony , ananas a vodní meloun v omezeném množství , ale vyhnout úplně meruňky , nektarinky , meloun , broskev a avokádo . Kromě toho , slijeme šťávu při jídle jakékoliv kompoty .
2

Jezte pouze mozzarella , čedar a feta sýr v omezeném množství. Ostatní sýry , a samozřejmě nejvíce mléčné výrobky , obsahují vysokou hladinu draslíku . Můžete však bezpečně konzumovat margarín a máslo v omezeném množství . Pít čaj nebo kávu černou nebo experimentovat s některými nondairy alternativy nízkým obsahem draslíku , jako je rýže, mléko .
3

Vyberte masa můžete konzumovat opatrně , protože mnoho z nich je vysoký obsah draslíku . Zvolte Hovězí konzervy , konzervy šunka , jazyk , dršťky a králíka na maso s nízkým obsahem draslíku . Vyhněte se úplně telecí , steak a srdce .
4

Cook s rýží , těstoviny , kukuřičné mouky a pita chlebem v omezeném množství ke splnění sacharidů potřeby vašeho těla . Vyhnout úplně všechny potraviny, které obsahují pšeničné otruby nebo kvasinky .
5

nakrájíme na malé kousky zeleniny s vysokým obsahem draslíku , jako jsou brambory, rajčata , špenát, zelené fazolky a růžičkové kapusty . Důkladně opláchněte čistou vodou a umístit je ve velkém hrnci . Naplňte nádobu s čistou vodou a nechte kusy máčet po dobu nejméně čtyři hodiny. Opláchněte je ještě jednou s čistou vodou před vařením . Vyhnout úplně sóju a bambusové výhonky .