Jak zastavit konkrementů z kyseliny močové

kyseliny močové kameny jsoutypu ledvinových kamenů . Jsou velmi bolestivé . Někteří lidé jsou více náchylní k tomuto stavu než ostatní . V mnoha případech kyseliny močové kameny vyvíjet se kvůli diet, které jsou v živočišné bílkoviny velmi vysoká . Pokud je to váš případ , můžete pomoci minimalizovat pravděpodobnost vzniku tohoto typu kamene se změnami do svého jídelníčku a životního stylu . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se červené maso . Jednou z hlavních příčin kyseliny močové kamenů je nadměrná konzumace živočišných bílkovin . To zahrnuje běžně konzumují maso , jako je hovězí a vepřové maso . Vnitřnosti , jako je brzlík jsou velmi vysoké hladiny kyseliny močové , a může vyvolat tvorbu kyseliny močové ledvinových kamenů . Bílé kuřecí a krůtí maso, mohou být konzumovány s mírou .
2

Vyhněte se některé druhy ryb . Ryby mohou být také vysoký obsah kyseliny močové . Ryby, které je třeba se vyhnout zahrnuje sardinky , pstruh , tuňák, ančovičky , halibut , makrela, losos , krevety a humry . Zahrnout více zeleniny a ovoce do jídelníčku místo . Cod a platýz jsou lepší možnosti .
3

jíst rostlinné bílkoviny v moderování . Přidat rostlinné bílkoviny , jako je tofu a tempeh do svého jídelníčku . Luštěniny jako jsou fazole , čočku a cizrnu jsou také dobrým zdrojem rostlinných bílkovin . Vzhledem k tomu, rostlinný protein chybí některé esenciální aminokyseliny , ujistěte se, že je v kombinaci s rýží .
4

Zůstaňte hydratované. Vyhněte se nadměrné pití , protože nadměrná konzumace alkoholu způsobuje dehydrataci , která zdaňuje ledviny . Pijte nejméně osm sklenic vody denně a omezit spotřebu soli .
5

Vyhněte se kofeinu . Spotřeba kávy a čaje je známo, že zvyšuje hladinu kyseliny močové , které vás na vyšší riziko vzniku kamenů . Rozhodnout se pro kávy bez kofeinu , který je řekl, aby skutečně pomoci snížit hladiny kyseliny močové .
6

Omezte příjem vápníku a oxalátových založené na potravinách, jako jsou rajčata , jablka , hroznové víno , pomeranče, zmrzlina , sýr , jogurt a čokoláda . Také omezit vitaminové doplňky , zejména vitamin C a D. Vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než přidáním nějaké vitaminové doplňky do svého jídelníčku .