Jak zvýšit beta buněk Výroba

Funkční zdravotní beta buněk je rozhodující v obou typu 1 a diabetem 2. typu . V poli Typ 1 , beta buňky jsou zničeny a poruchy imunitního systému , a typu 2, a to buďfunkce beta buněk je narušena a nemají dostatek inzulinu , nebo nereagujete normálně na inzulin , který byl vyroben. Udržování beta buňky zdravé a produktivní zabraňuje onemocnění a zlepšuje vyhlídky pro lidi s cukrovkou . Pokyny dovolená 1

Udržujte hladinu cukru v krvi téměř normální . Psaní pro Journal of Clinical Investigation , Dr. Marc Y. Donath a jeho tým ve Fakultní nemocnici v Curychu , Švýcarsko , hlásí, že u diabetu typu 2 , které mají vysokou hladinu glukózy v krvi v průběhu času škody beta buňky ve slinivce břišní a poškozujetělo je schopnost vylučovat inzulín .
2

Zvolte škroby, které mají nízký glykemický Index.The Glykemický index jepořadí potravin založené na tom, jak rychle se zvyšují hladinu cukru v krvi . Zrna a fazole nemají tendenci špice hladiny cukru v krvi tolik , a jednoduché cukry a zpracované potraviny , jako je bílý chléb , mají tendenci způsobit vyšší hroty .
3

Jíst antioxidanty . Dr. R. Paul Robertson severozápadu Pacifiku Diabetes Research Institute radí , že antioxidanty chrání citlivé beta buňky před poškozením vyšší hladiny glukózy . Potraviny bohaté na antioxidanty patří fazole , jahody a brambory .
4

Jezte s nízkým obsahem sacharidů . Podle Dr. Günther Boden Temple University Hospital ve Philadelphii , on a jeho tým zjistili, že jíst s nízkým obsahem sacharidů dva týdny zlepšení citlivosti k inzulínu o 75 procent , k podstatnému zlepšení funkce beta-buněk .
5

odstranit toxiny z vašeho těla . Prevence nemocí vyžaduje dobrou funkci buněk . Toxiny , jako je cigaretový kouř bylo prokázáno, že zvyšuje oxidační stres .