Přírodní léky na mastné onemocnění jater

Být obézní a jíst nezdravou stravu přispívá k řadě zdravotních problémů , jako je vysoký krevní tlak a srdeční choroby . Navíc ,nezdravý životní styl zvyšuje riziko rozvoje tuku v játrech - stav charakterizovaný hromadění tuku v játrech . Tučná játra mohou rozvíjet postupně , astav jen zřídka způsobí příznaky . Poté, co příznaky se vyskytují , může se cítit únavu , nebo zaznamenáte bolest v pravé horní části břicha . Pokud se neléčí , může ztučnění jater vést k trvalému poškození jater . Ale domácí opravné prostředky a přírodní léčby může efektivně zvrátit stav . Udržet zdravé tělesné hmotnosti

Lidé s nadváhou mají vyšší riziko rozvoje tuku v játrech . Chcete-li snížit riziko , udržet si zdravou váhu . Promluvte si se svým lékařem o ideální hmotnosti na základě svého pohlaví a výšky . Další , podniknout kroky k dosažení a udržení této optimální váhy .
Snížit obsah tuku příjem

Ve spojení s zhubnout , změnit své stravovací návyky a výrazně snížit příjem mastných kyselin potraviny , vysoce kalorické potraviny a cukry . Rozhodnout se pro zdravé alternativy , jako je čerstvé ovoce a zeleninu . Další zdravé volby patří celá zrna , ořechy , ryby a nízkokalorická , bez cukru občerstvení .
Buďte aktivní

Fyzická aktivita nebo cvičení snižuje krevní triglyceridy a snižuje množství tělesného tuku . Na druhé straně , je aktivní, může snížit hromadění tuku v játrech a reverzní tuku v játrech . Spolu se zdravou stravou a pravidelným cvičením , budete hubnout , a to bude dělat to pro vás jednodušší udržet si zdravou váhu . Pro dosažení nejlepších výsledků , cvičení na 30 - 60 minuty třikrát až pětkráttýdně .
Omezit použití léčiv

Nadužívání nebo dlouhodobé užívání některých léků může způsobit poškození jater . A pokud máte co do činění se tuku v játrech , mohou tyto léky zpomalit zotavení a způsobit další poškození jater . Přečtěte si upozornění na předpis a volně prodejných léků , a vyhnout se léky , které zvyšují riziko poškození jater . Promluvte si se svým lékařem o alternativních léků .
Vyhněte se alkoholu

Nadměrná konzumace alkoholu může přispět k a zhoršit příznaky tuku v játrech . Chcete-li snížit hromadění tuku v játrech , a zvrátily jakýkoli poškození jater , odstranění alkoholu z vaší stravy . Promluvte si se svým lékařem dříve, než pokračováním spotřeby alkoholu .