Jak spravovat Ischias

Ischias je bolest , že dochází z důvodu problému s dopadem na sedacího nervu , který prochází od zpátky na nohy . Podle Mayo Clinic a Medline Plus , ischias jeoznačení nebo příznakem jiného zdravotního problému , a může být nutné tento problém musí být zacházeno tak, aby uklidit ischias . U některých jiných , ischias může být dočasná a uklidit bez léčby za měsíc nebo dva . Věci, které budete potřebovat
Over-the -counter nebo předpis léky proti bolesti
Zobrazit další instrukce
Správa Ischias
1

Dopřejte bolest z ischias doma . Mayo Clinic doporučuje kroky, jako s over-the -counter léky proti bolesti , s použitím horké a studené zábaly a roztahování , stejně jako cvičení . Medline Plus doporučuje třešničkou na postiženou oblast na dva nebo tři dny po vzniku bolesti , a pak pomocí tepla . Změna polohy spíte může také pomoci : Medline Plus doporučuje spát v poloze plodu s polštářem umístěným mezi koleny , nebo na zádech s polštářem pod kolena
2

Proveďte fyzikální terapie . cvičení dle doporučení Vašeho lékaře nebo fyzioterapeuta , to je často doporučeno v případě herniated disku . Fyzikální terapie může pomoci posílit zádové svalstvo a zvýšit flexibilitu tak, že podmínka je méně pravděpodobné, že opakovat , v závislosti na Mayo Clinic .
3

Vezměte si léky na předpis, podle doporučení svého lékaře , aby uklidit bolest z ischias . Podle Mayo Clinic , mezi ně patří anti- pobuřující drogy , svalové relaxers , léky na předpis léky proti bolesti , a tricyklická antidepresiva , stejně jako antikonvulzivní léky . Kortikosteroidní injekce může být také doporučeno .
4

Diskutujte operaci se svým lékařem, pokud se váš stav nezlepší nebo se zhorší . Chirurgické možnosti zahrnují bederní laminektomie ( odstranění části páteře , tzv.lamina ) nebo microdiskectomy , který funguje přes malý chirurgický řez a je veden pomocí mikroskopu , podle Mayo Clinic . Operace by měla pomoci zmírnit tlak na nerv .