Jaké jsou příčiny nízkého serotoninu úrovní ?

Serotonin je neurotransmiter , nebochemická látka, která se umožňuje impulsy pro pohyb z jedné nervové buňky do druhé . Lidé s nízkou úrovní serotoninu může dojít k hormonální změny , které mohou zasahovat do společných aktivit , včetně jídla a spánku . Jeden způsob, jak zvýšit hladinu serotoninu jezdravá strava . Lékařské ošetření , může být rozhodnuto a sledována lékařem , kdy pacienti trpí nízkou serotonin úrovně .
Funkce

Serotonin působí jako posel k přenosu signálů v mozku . To je také nalezené v celém těle . Postihuje více systémů , včetně nervového , kardiovaskulárního a trávicího ústrojí .
Identifikace

Jednou z příčin nízkého serotoninu jenedostatek spánku .

Dalším důvodem pro nízkou serotonin úrovně je deprese . Lidé, kteří nemají dobrý pocit o sobě může získat léčbu , která by mohla zahrnovat kognitivně behaviorální terapie se naučit, jak přijímat životní výzvy a léky jako je antidepresivum Paxil .

Low serotoninu může způsobit problémy chuť k jídlu . Ti, postižený se může dožadovat jídla a nápoje s vysokým obsahem cukru . Jiní mohou touží po slané potraviny , jako jsou bramborové lupínky a preclíky .
Časovém horizontu

hladiny serotoninu se může měnit od nižších částek vyšších částek . Jakmile diagnostické testy potvrdil nízkou hladinu serotoninu , můželékař vytvořit léčebný plán kombinující výživy , cvičení a léky .

Napříkladpacient s nízkým příjmem vitamínů a minerálů může být doporučeno jíst více zelené zeleniny s vitamin B a vitamin K.
Prevence /Solution

hladiny serotoninu může být zvýšen , které pomohou udržet systém funguje správně . Jeden způsob, jak se udržovat zdravé výživy , včetně stravování s nízkým obsahem tuku, nízkým obsahem cukru a nízkým obsahem sodíku potraviny . Tryptofan může zvýšit hladinu serotoninu . Zdroje patří libové vepřové a telecí maso . Navíc , pacienti mohou mít zdravé sacharidy , jako je mléko .

Cvičení lze provádět pomoci udržetmysl zaměřena atělo tónovaný .

Pacienti mohou být předepsány léky na zvýšení hladiny serotoninu .

Varování

serotoninového syndromu může dojít, pokud dva léky představit nadměrné serotoninu v těle . Třes a svalové křeče jsou možné . Syndrom může být potvrzena lékařskými testy , jako je kompletní krevní obraz , EKG a elektrolytů úrovni , která sleduje minerály nalezené v krvi .

Tato podmínka může být zabráněno lepší pacient - lékař komunikace .