Holistický přístup k léčbě akné

Akné ječastým problémem, který postihuje tisíce lidí denně . To je charakterizováno tím, hrboly , černé tečky , whiteheads , pustuly a cysty . Zatímco tam je několik lékařské prostředky pro akné , mnoho z nich vyvolat nebezpečné vedlejší účinky . Například , Retin -A krém může způsobit citlivost slunce na kůži , zatímco Accutane může způsobit bolest svalů a vypadávání vlasů . U některých vzplanutí , můžecelé tělo uzdravení přístup fungovat stejně dobře bez škodlivých vedlejších účinků . Common Sense Péče

Lehčí případy akné často jasné, s pravidelnou údržbou péče o pleť . Péče o pleť pro aknózní pleť není jen o odstranění oleje z pokožky , ale také udržuje rovnováhu v vlhkostí . Suchá kůže povede k větší produkci mazu , který pak vede k větším problémům s akné. Pravidelné mytí s jemným čisticím prostředkem a následně toneru jako vilínu nebo levandulové vody a hydratační pomůže obnovit rovnováhu na kůži . Nepoužívejte pop , vyzvednout nebo zmáčknout pupínky nebo černé tečky . Pokud tak učiníte, může dojít k infekci . Místo toho , hluboké čištění pleti pomocí masky vyrobené z hlíny nebo jedlé sody pro snadné odstranění nepoddajných erupce .
Dietní Problémy

Ačkoli západní lékaři již věří, že jíst potraviny jako je čokoláda nebo mastnou pizzu může způsobit akné , praktici východní medicíny , jako je například ájurvédské lékaři , věří,alergická reakce na potraviny , které jíte, může způsobit akné . Změnou svého jídelníčku vyloučit potraviny , jako je čokoláda , tuků a olejů nacházejí v smažená jídla , kořeněná jídla nebo mléka, může pomoci objasnit problémy s akné . Strava příkrmy včetně basmati rýže , ovesné vločky a jablečnou je často doporučeno , protože vyrovnává váš systém .

Stres

Praktici celostní medicíny tvrdí, že akné může býtpříznakem hormonální nerovnováhy vytvořené , kdyžtělo podléhá stresu . Protože toto , přijímání opatření k odpočinku často mají boční výhodu uklízet příznaky akné . Některé z více slavných prostředků ke snižování stresu patří cvičí jógu , pití zeleného čaje nebo praktikování meditace .