Jak zastavím šílené svědění od slunce?
1. Ochlaďte pokožku:
- Dopřejte si chladivé koupele nebo sprchy, případně přikládejte na postižená místa studené obklady. To pomůže snížit zánět a svědění.
2. Použijte hydratační krém:
- Naneste hydratační krém, který obsahuje aloe vera nebo hydrokortizonový krém na postižená místa, abyste pomohli zklidnit a zmírnit svědění.
3. Antihistaminika:
- Užívejte perorální antihistaminika, jako je Benadryl nebo Claritin, abyste pomohli snížit svědění a otoky.
4. Vyhněte se poškrábání:
- Škrábání pouze zhorší svědění a může vést k infekci. Udržujte nehty krátké a snažte se odolat nutkání se škrábat.
5. Noste volné oblečení:
- Noste volné, prodyšné oblečení vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna, aby vaše pokožka mohla dýchat a zabránilo se dalšímu podráždění.
6. Zůstaňte hydratovaní:
- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní a pomohli své pokožce zotavit se.
7. Ovesná koupel:
- Udělejte si koupel z ovesných vloček pro zklidnění a zmírnění svědění pokožky. Koloidní ovesné vločky mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit svědění a podráždění.
8. Čarodějnice:
- Aplikujte vilín na postižená místa, abyste snížili svědění a zánět. Vilín obsahuje třísloviny a další sloučeniny, které mohou pomoci zklidnit pokožku.
9. Pasta z jedlé sody:
- Vytvořte pastu smícháním jedlé sody s vodou a naneste ji na spáleniny od slunce. Jedlá soda má protizánětlivé vlastnosti a zmírňuje svědění, které mohou pomoci zklidnit spáleniny od slunce.
10. Aloe Vera Gel:
- Aplikujte čistý aloe vera gel na spáleniny od slunce. Aloe vera obsahuje sloučeniny, které mohou pomoci zklidnit a snížit svědění a zánět.
11. Obklady ze studeného čaje:
- Namočte sáčky černého nebo zeleného čaje do studené vody a položte je na spálená místa. Taniny a další sloučeniny v čaji mohou pomoci uklidnit a snížit zánět.
12. Vyhněte se slunečnímu záření:
- Nevystavujte se přímému slunečnímu záření, dokud se vaše pokožka hojí. Pokud musíte jít ven, noste ochranný oděv včetně dlouhých rukávů, kalhot, klobouku a slunečních brýlí a používejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
Pokud je vaše spálení od slunce vážné nebo pokud máte puchýře, horečku nebo zimnici, vyhledejte lékařskou pomoc.
