Pokud se vám objeví vyrážka mezi nohama, když se zahřeje a jste velmi podráždění, je téměř nemožné udržet chladnou hlavu, co můžete dělat?

Zde je několik kroků, které můžete podniknout, abyste pomohli zmírnit vyrážku mezi nohama, když je horko a je velmi podrážděné:

1. Zůstaňte v chladu a suchu :

- Noste volné, lehké oblečení vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna, aby vaše pokožka mohla dýchat.

- Dopřejte si chladnou sprchu nebo koupel, abyste postiženou oblast zklidnili a očistili.

- Vyhněte se používání drsných mýdel nebo tělových mycích prostředků, které mohou pokožku dále dráždit.

- Použijte ventilátor nebo klimatizaci, aby byla oblast chladná a suchá.

- Vyhněte se činnostem, které způsobují nadměrné pocení, jako je intenzivní cvičení.

2. Aplikujte zklidňující mléko nebo krém :

- Hledejte produkty obsahující přísady jako aloe vera, calamin nebo hydrokortison, které vám pomohou zmírnit svědění a podráždění.

- Vyhněte se používání parfémovaných přípravků nebo přípravků na bázi alkoholu, které mohou pokožku dále dráždit.

3. Udržujte oblast v čistotě :

- Několikrát denně postižené místo jemně omyjte jemným mýdlem a vodou.

- Osušte pokožku měkkým ručníkem, vyhněte se jakémukoli tření nebo drhnutí.

- V postižené oblasti nepoužívejte agresivní chemikálie nebo parfémy.

4. Použijte kukuřičný škrob :

- Poprášení kukuřičným škrobem mezi nohama může pomoci absorbovat vlhkost a snížit tření.

5. Chraňte postiženou oblast :

- Noste volné spodní prádlo, které nedráždí vyrážku.

- Nenoste těsné kalhoty nebo džíny, které mohou v oblasti zadržovat teplo a vlhkost.

- Pokud je vyrážka závažná nebo přetrvávající, zvažte použití ochranné vrstvy, jako je gázový polštářek nebo obvaz.

6. Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče :

- Pokud je vyrážka závažná, trvalá nebo je doprovázena jinými příznaky, jako je horečka nebo zimnice, je nezbytné konzultovat s lékařem správnou diagnózu a léčbu.

- Mohou předepsat léky nebo doporučit další opatření ke zvládnutí vyrážky.

7. Dodržujte hygienu :

- Často si myjte ruce, zvláště předtím, než se dotknete postižené oblasti.

- Vyhněte se sdílení osobních věcí, jako jsou ručníky nebo oblečení, s ostatními.

- Denně si vyměňte spodní prádlo a vyperte ho v horké vodě.