Jak Raise Your kyslíku v krvi úroveň

Kyslík jeplyn nezbytné pro podporu lidského života . Lidské tělo využívá kyslík jako zdroj energie . " Hladina kyslíku " a " saturace " jsou pojmy používané zaměnitelně pro popis koncentrace kyslíku v krvi . " Hypoxemie , " nebo nízké hladiny kyslíku uvnitř krve , může způsobit zmatek , ztížený pohyb a dokonce i mozek a poškození orgánů . Zvýšením hladiny kyslíku může zmírnit příznaky hypoxémie a zvýšení energetické hladiny . Věci, které budete potřebovat
pulsní oxymetr
doplňkovou dodávku kyslíku
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Připojte pulsní oxymetr na prstu . Pulsní oxymetr jeneinvazivní lékařská zařízení, které měří , tím, že pošle světla průhledným povrchem těla ,procento krve nasycené kyslíkem . Stroj pak se zobrazí číslovaný procento . Normální čtení pro zdravého jedince je 95 až 100 ,normální čtení pro někoho, kdo s respirační poruchou může být nižší . Pulsní oxymetr lze nalézt ve většině nemocnic a klinik , lékaři, jsou většinou ochotni udělat rychlý čtení . Menší , přenosné jednotky lze také zakoupit on-line nebo v obchodech zásobování zdraví pro at-home použití . Ty se pohybují v ceně od $ 20 do $ 100, v závislosti na výrobci a dalšími funkcemi , jako je například schopností monitorování srdeční frekvence , velikosti a paměti .
2

Posaďte se do uvolněné polohy . V průběhu činnostitělo spotřebuje více kyslíku v krvi . Mnohokrát , prostě přičemž si chvilku odpočinout může výrazně zvýšit hladinu kyslíku .
3

Vezměte pět pomalu , zhluboka dýchala . Vzduch v atmosféře se skládá ze směsi několika plynů , včetně dusíku, kyslíku , vodíku a oxidu uhličitého . Každý dech obsahuje přibližně 20 procent kyslíku . S pár pomalých hlubokých nádechů umožní plíce plně rozšířit , přičemž v optimálním množství dostupného kyslíku a vyloučí oxid uhličitý .
4

použijte dodatečný zdroj kyslíku zvýšit procento kyslíku v krev . Kyslíková nádrž s maskou na 15 litrů za minutu lze dodat 100 procent kyslíku do plic .