Poslední dva týdny jsem hodně škytal, ale nikdy jsem si nezvykl. co dělat?
- Zadržte dech :Zhluboka se nadechněte a zadržte tak dlouho, jak jen můžete. Toto opakujte několikrát.
- Pijte vodu :Rychle vypijte sklenici studené vody po malých doušcích.
- Kloktat vodou :Kloktejte několik minut teplou nebo studenou vodou.
- Jezte lžíci cukru :Dejte si lžíci cukru na jazyk a nechte rozpustit.
- Zatáhněte za jazyk :Jemně zatáhněte za špičku jazyka na několik sekund.
- Dýchejte do papírového sáčku :Umístěte si papírový sáček na nos a ústa a několik minut do něj pomalu dýchejte.
- Akupresura :Zatlačte na akupresurní bod mezi palcem a ukazováčkem po dobu několika minut.
- Masírujte si bránici :Jemně masírujte oblast pod hrudním košem, abyste uvolnili bránici.
- Zkuste rozptýlení :Soustřeďte se na něco jiného, jako je sledování televize nebo mluvení s někým, abyste odvedli pozornost od škytavky.
- Vyhněte se spouštěčům :Pokud víte, co vaše škytavka spouští, snažte se jim vyhnout. Mezi běžné spouštěče patří příliš rychlé jídlo nebo pití, kouření a pití sycených nápojů.
- Vyzkoušejte volně prodejné léky :Pokud škytavka přetrvává déle než 48 hodin, poraďte se se svým lékařem. Mohou doporučit volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika nebo antacida.
