Škodí vlhký vzduch dýchání?

Ne, vlhký vzduch není škodlivý pro dech. Ve skutečnosti může být pro náš dýchací systém skutečně prospěšný. Vlhký vzduch obsahuje více vodní páry, což může pomoci udržet naše dýchací cesty vlhké a zabránit jejich vysychání. To může snížit riziko respiračních problémů, jako je astma, bronchitida a sinusitida. Vlhký vzduch může také pomoci zmírnit příznaky ucpaného nosu a sucha v krku.

Je však důležité si uvědomit, že nadměrně vlhký vzduch může být i zdraví škodlivý. Když je vzduch příliš vlhký, může ztěžovat dýchání a tělo rychleji ztrácí teplo. To může vést k řadě zdravotních problémů, včetně vyčerpání z horka, úpalu a hypotermie.

Obecně je ideální vlhkost vzduchu v interiéru mezi 30 % a 50 %. Tato úroveň vlhkosti může pomoci předcházet respiračním problémům a dalším zdravotním problémům.