Antimykotické aktivity

K dispozici je více než jeden způsob, jak bojovat s plísní . Používání masti a oleje , správná strava , přičemž preventivní opatření a posílení imunitního systému jsou všechny dobré anti- houbové aktivity , ale nebojte se kombinovat tyto extra houba - bojovat proti moci . Tyto anti- houbové aktivity jsou bezpečné a účinné , a některé z preventivních opatření a imunitní boostery by se mělo stát život - dlouhé návyky . Aplikujte mast nebo olej
Vždy postupujte podle pokynů na over-the -counter léky , dokonce i ty aktuální .

Pokud používáte anti - houbové mast nebo olej s pravidelností , budete schopni efektivně bojovat s plísní . Použijte over-the -counter masti podle pokynů vytištěných na krabici nebo lahvi . To obvykle znamená, že použitím jedné tenké vrstvy na dvakrát denně na postiženou oblast . Můžete také použít přírodní houba prostředky , jako je tea tree olej . Pokud používáte přírodní mast nebo olej , nezapomeňte se zeptat na informovaný zdroj , jak nejlépe to aplikovat .
Jíst správné
společností Arašídy mohou nést mykotoxiny , a je třeba se vyhnout .

Candida je jednou z forem houba, která roste v těle nebo v ústech . Můžete proti tomu bojovat tím, že půjdete na Candida stravy . To zahrnuje jíst žádný cukr ( včetně žádnou nebo jen velmi málo přirozeně se vyskytující cukr ) . Houby a další houba potraviny jsou také není povoleno . Protein , většina zeleniny a některé zrna jsou povoleny . Cibule a česnek , známý anti- fungals , jsou velmi vítány. Někdy , mykotoxiny ( toxické chemické látky produkované houbami ) dostat do svého jídelníčku na takové potraviny jako kukuřice , arašídy , maso a mléčné výrobky . Tyto potraviny by nikdy neměly být podávány syrové , pokud doufáte, že zabít mykotoxiny před spotřebou .



Zabránit kontrakce na
Vždy používejte žabky ve veřejných sprchách .

Zabránit kontrakce houbových infekcí tím, že nosí flip- flopy nebo jiné sprchové boty ve společných sprchách , jako v tělocvičně , nebo při kempování . Také vždy používat svůj vlastní čistý ručník , spíše než sdílet ručník s přítelem . Jíst právo může zabránit kontrakci houbové infekce, stejně jako pomoci léčit ji . Konečně , vyhnout se nosí stejné boty dva dny po sobě a vždy nosí čisté ponožky , aby se vaše nohy prostředí nehostinné na nohou plísně atletů .
Zvýšit imunitní systém
spánku je důležité, aby vaše imunitního systému fungování .

Dokonce i přes -the -counter léky nebo přírodní prostředky se snažíme bojovat s plísní zvenčí , vaše tělo bude snaží bojovat proti plísní zevnitř . Z tohoto důvodu je důležité , aby se váš imunitní systém v tip - top stavu . Dokonce i když nechcete jít na Candida dietu , můžete si snížit cukru a alkoholu příjem a zvýšit svůj příjem zeleniny a celé jídlo s cílem posílit váš imunitní systém . Pitná čerstvou vodu místo nealkoholických nápojů či kávy , dostává dostatek spánku a snižuje stres a úzkost také zvýší váš imunitní systém .